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Cómo disminuir el dolor del brazo con muletas

By Jamie

Brazo y el dolor de las axilas es una queja común por aquellos que usan muletas. El dolor puede ser grave e incluso provocar la "parálisis muleta", en el que las muletas empujan en la axila y dañar los nervios del plexo braquial. Si bien una serie de productos pretende reducir el estrés y la presión causada por las muletas bajo el brazo, estos no son necesarios si las muletas se utilizan correctamente.

Instrucciones

1 Coloque las muletas debajo de los brazos y de pie con normalidad. Debe haber suficiente espacio entre la almohadilla de la muleta y su axila para encajar dos dedos fácilmente. Si no la hay, bajar la altura de las muletas. La almohadilla nunca debe presionar en la axila, ya que esto hace que la presión sobre los nervios, lo que resulta en dolor y entumecimiento.

2 Mantenga los codos bloqueados cuando dar un paso usando las muletas. Presione hacia abajo sobre los apretones de mano, permitiendo que sus antebrazos para llevar a su peso. No "pasar el rato" con las pastillas prensadas en las axilas y el swing hacia delante.

3 Descanse cuando las muñecas o los brazos están fatigados. ¡Probar cada pocos pasos hasta que su cuerpo se acostumbra al nuevo movimiento. No se obligue a moverse más rápido o para dar largos paseos. Solicitar una silla de ruedas al hacer compras para evitar sobrecargar los músculos de los brazos y, posiblemente, desgarro o esguince sus tendones.

Consejos y advertencias

  • Si usted no puede apoyar a su cuerpo bien con sus brazos, una almohadilla de espuma muy grueso para debajo del brazo puede ayudar.
  • No sobre el swing de su cuerpo. Esta lata puede caer, romper un bíceps o incluso dislocarse un hombro.
  • Algunas lesiones son consideradas "rodamiento no pesa." Esto significa que usted debe utilizar las muletas y los brazos para reemplazar la acción de la pierna lesionada, no sólo para mantener el equilibrio.
  • Sólo su médico puede determinar si usted puede poner peso sobre la extremidad lesionada. Incluso si el área se siente mejor, use sus muletas y los brazos para soportar su peso hasta que su médico le indique lo contrario.
  • Apoyado con sus axilas en las muletas y lanzando su marcha de la pierna lesionada en la pierna sana puede causar dolor en la cadera. Esto se puede resolver mediante el uso de las muletas correctamente y no es permanente.