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Cómo diagnosticar un dolor de cabeza Estrés

By Jamie

Cómo diagnosticar un dolor de cabeza Estrés


Las cefaleas tensionales, a menudo llamados dolores de cabeza de tensión, son una dolencia común. Dolor o malestar es generalmente no es grave, pero puede durar varias horas. Mientras que los dolores de cabeza de tensión no se entienden completamente, las contracciones musculares parecen contribuir a los síntomas.

Instrucciones

1 Localice el dolor. Dolores de cabeza estrés pueden sentir dolor y opresión en uno o más puntos: la cabeza, el cuello, la mandíbula y el cuero cabelludo.

2 Determine si usted tiene cualquier problema respiratorio que pueden estar contribuyendo a la cabeza, como un resfriado o una alergia.

3 Identificar los desencadenantes emocionales de los dolores de cabeza de tensión como se siente estresado, ansioso, deprimido, irritable o cansado. También busque desencadenantes físicos como el consumo excesivo de cafeína, el consumo excesivo de nicotina o alcohol y no comer de forma saludable.

4 Evaluar la cantidad de estrés que la persona. Si usted está teniendo problemas en casa, pasando por un cambio importante de la vida o si está bajo presión en el trabajo, entonces es probable que sus dolores de cabeza son el estrés.

5 descartar otras causas, como dolor de cabeza deshidratación, mala iluminación, la tensión del ojo y las migrañas.

Consejos y advertencias

  • Las cefaleas tensionales a menudo se producen en el medio del día o cuando al despertar.