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3 Copa Ejercicio de ojos

By Jamie

La gente confía en su visión más que cualquier otro sentido. Con el tiempo, sin embargo, la fuerza de su visión comenzará a deteriorarse. Muchas personas terminan yendo a ciegas por el final de su vida simplemente a través de la pérdida de la visión de rutina. El ejercicio de los ojos de tres taza puede ayudarle a mejorar su vista y agrega un par de años adicionales a sus ojos.

El Ejercicio

Este ejercicio es simple y se puede realizar en un período muy corto de tiempo. En primer lugar, imprima una copia de la imagen que se encuentra en RebuildYourVision.com. (Está vinculado en Referencias.) También puede utilizar la imagen en la pantalla del ordenador, o hacer su propia versión. Obtener un lápiz; usted puede utilizar una pluma en su lugar. Siéntese en una silla cerca de 1 a 2 pies de distancia de la imagen. Usted puede colgar en la pared o usarlo en la pantalla del ordenador. Si no puede ver bien la imagen perfectamente clara, eso está bien. Sólo asegúrese de que usted puede hacer por lo menos un vistazo. Sostenga el lápiz verticalmente entre los dos círculos en la imagen. Mantenga la parte superior del nivel de lápiz con la parte superior de los círculos. Enfoque sus ojos en el lápiz. Lentamente llevar el lápiz hacia su cara, centrándose en él durante todo el camino. A medida que el lápiz se acerca, los dos círculos comenzarán a parecerse a tres círculos. Tan pronto como los círculos parecen ser el mismo tamaño y forma, deje de mover el lápiz. Cambiar el enfoque desde el lápiz al círculo central. Si usted no tiene éxito de inmediato, no se sienten frustrados. Usted lo conseguirá con el tiempo. Mantenerse enfocado en el círculo central, y mover el lápiz lejos de usted y más cerca de la imagen. Con el tiempo, van a aparecer los círculos tridimensional. Deben parecerse a la imagen de la mirada fija en una taza.

¿Cómo ayuda este ejercicio?

Este ejercicio ayuda a mejorar la concentración y entrena a sus ojos para concentrarse en diferentes objetos en diferentes momentos. La pérdida de enfoque es un problema común con los ojos. La miopía y la hipermetropía son problemas de la vista en la que el ojo no puede enfocar correctamente los objetos a una distancia lejos o cerca. Este ejercicio puede ayudar a entrenar a los ojos para concentrarse más plenamente en los objetos y puede ayudar a fortalecer los ojos.