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Cómo diagnosticar trastornos del ritmo circadiano

By Jamie

Cómo diagnosticar trastornos del ritmo circadiano


Trastornos del ritmo circadiano se refieren a menudo como problemas que afectan el reloj interno de una persona. El reloj circadiano se encuentra en el hipotálamo de los patrones de sueño del cerebro y los controles. Cuando usted tiene un trastorno del ritmo circadiano, que normalmente experimentar somnolencia extrema.

Instrucciones

1 Tenga en cuenta sus síntomas. Las víctimas de los trastornos del ritmo circadiano son propensos a sentir mucho sueño durante las horas de vigilia. También pueden tener problemas para conciliar el sueño por la noche y luego no son capaces de despertar en la mañana para el trabajo o la escuela.

2 Examine los factores que pueden haber causado su trastorno del sueño. Trastornos del ritmo circadiano pueden ser causados ​​por el uso de medicamentos, el trabajo por turnos, cambio de zonas horarias o el embarazo.

3 Hable con un médico si los síntomas son graves. Si los síntomas del trastorno del ritmo circadiano persisten, haga una cita con su médico para ver si puede ayudar.

4 Obtener un examen físico. Un trabajo físico y la sangre puede descartar la existencia de otras razones que usted es la experiencia la dificultad para dormir.

5 Someterse a estudios del sueño. Los estudios del sueño pueden llevar a cabo para determinar qué tipo de trastorno del ritmo circadiano está presente. Usted puede ser observado mientras se duerme en un centro o pedido que llevar un diario para registrar sus patrones de sueño.

Consejos y advertencias

  • Existen numerosos tipos de trastornos del ritmo circadiano. Los más comunes incluyen el jet lag, trastornos del sueño del trabajo por turnos, síndrome de la fase retardada del sueño y el trastorno de sueño no-estela 24 horas.
  • Una persona también puede experimentar trastornos del ritmo circadiano durante una enfermedad. Sin embargo, una vez que la enfermedad se ha curado, los patrones de sueño deben volver a la normalidad.