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Cómo aliviar una garganta seca sin crear mucosidad

By Jamie

Una garganta seca puede ser irritante e incómoda, incluso dolor. Es una señal de que usted está deshidratado. Su garganta seca también puede ser un síntoma de un virus o una infección u otro problema subyacente. Preste atención a otros signos y síntomas para determinar si la garganta seca es una señal de advertencia. Es posible que simplemente han descuidado la ingesta de líquidos y la garganta está señalando que su cuerpo está en la necesidad de hidratación. Mientras tanto, puede calmar la garganta seca y sin mucosidad creación de varias maneras.

Instrucciones

Líquidos fríos 1. bebida. Beba varios vaso de agua fría o hielo al día para calmar su garganta seca. Durante los períodos de baja humedad de invierno tu garganta tiende a secarse. El calor del verano también se puede deshidratar su cuerpo.

2. Hacer limonada caliente. Basta con añadir una cucharada de jugo de limón saludable a 8 onzas de agua hirviendo en una taza. Añadir dos cucharadas de su edulcorante preferido de esta sabrosa bebida garganta-calmantes. Funciona bien para los resfriados y dolores de garganta también.

3. gárgaras. Mezcle una taza de agua tibia con aproximadamente media cucharadita de sal. Haga gárgaras y escupir el agua salada. Trate de evitar beber cualquier cosa por una media hora después de hacer gárgaras para permitir que la sal para calmar la garganta.

4. Use pastillas para la tos. Elija pastillas para la tos, la vitamina C disminuye, miel o menta gotas para chupar para aliviar y lubricar su garganta seca. Asegúrese de seguir con un vaso de agua fresca.

5. Hacer tés calientes. Beber té caliente varias veces al día para aliviar la garganta seca sin producir mucosidad. Agregar la miel si lo desea; alivia los dolores de garganta. Té de regaliz se conoce para reducir el moco.

6. Pruebe delicias frías o congeladas. Coma golosinas jugo congelado o gelatina fría para un refresco calmante para el dolor de garganta, seca. El líquido frío o con hielo ayuda a lubricar su garganta.

7. Aumente la humedad en su hogar durante la estación seca, con una unidad de humidificador colocado en un área donde se puede impregnar el aire seco. Inhale vapor para ayudar a reducir el moco, cuando está sentado sobre un tazón de agua caliente con una toalla envuelta en la cabeza, en una ducha de agua caliente, o de una tetera hirviendo en la estufa.

Consejos y advertencias

  • Considere la posibilidad de la razón de su garganta seca. Fumar y beber alcohol pueden contribuir a la garganta seca. Si usted está despertando con una severa miembros de la garganta y de la familia secos informe que está roncando, mantenga un vaso de agua en la mesita de noche para disfrutar durante los períodos de vigilia.
  • Si garganta seca se prolonga durante varios días, se acompaña de fiebre, escalofríos o tos, acudir al médico. Si la garganta se vuelve doloroso, usted puede tener un virus o una infección que necesita ser atendido. La apnea del sueño, una condición médica grave, puede causar la garganta seca.