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Crecimiento del Cabello Opciones de Tratamiento

By Jamie

Adelgazamiento del cabello, pérdida de cabello y el crecimiento lento son problemas comunes. Pero si usted quiere crecer largo y hermoso cabello, o si desea hacer crecer el cabello en puntos finos, hay maneras de estimular los folículos pilosos y promover el crecimiento. Las opciones de tratamiento de crecimiento de pelo son abundantes, y hacer ciertos cambios de estilo de vida y el aprovechamiento de los productos naturales pueden maximizar el crecimiento. No hay cura para la pérdida del cabello durante la noche o adelgazamiento. Pero es posible para fortalecer el cabello y crecer hasta seis centímetros al año.

Dieta

La dieta juega un papel importante en la pérdida del cabello y crecimiento del cabello. Una dieta baja en proteínas puede provocar la pérdida de cabello y vertimiento. Mientras tanto, comer una dieta alta en proteínas puede fortalecer los folículos y producir el pelo sano, largo. Alimentos ricos en proteínas incluyen los huevos, frutos secos, carnes, frijoles y productos lácteos. Si es necesario, tomar suplementos de proteína.

Ejercicio

Hay una conexión entre el ejercicio regular y el crecimiento del cabello. Aparte de la mejora de su salud, el ejercicio aumenta la circulación sanguínea. A su vez, estimula la circulación de los folículos pilosos y estimula el crecimiento. Un mínimo de 30 minutos de moderado a alto impacto entrenamientos de tres a cinco veces a la semana puede aumentar el crecimiento del cabello.

Evite el calor

Exposición al calor constante de agua caliente, rizadores y secadores de cabello puede dañar el cabello y el crecimiento del cabello lento. Para promover el crecimiento, limitar el uso de estos productos. Los daños pueden incluir puntas abiertas o secos, y el pelo puede comenzar a arrojar o romper en ciertas áreas. Lavar el cabello con agua tibia, y si es posible, el aire seque el pelo. Además, trate de usar rizadores calientes cada dos días.

Masajear el cuero cabelludo

Al igual que el ejercicio, masajes del cuero cabelludo regulares estimulan los folículos pilosos. Masajear suavemente el cuero cabelludo, mientras que lavar y acondicionar. Cuando acondicionado, usar un acondicionador de proteínas tales como Nioxin, que puede fortalecer el cabello y daños revertir. Además, masajear periódicamente su cuero cabelludo durante unos minutos durante todo el día para estimular la circulación sanguínea.

Suplementos

Ciertos suplementos vitamínicos mejorar el crecimiento del cabello y evitar daños. Estos incluyen suplementos de la vitamina del complejo B, ácido fólico, el aceite de linaza, magnesio y zinc. Visite a su salud-alimentos de la tienda y el crecimiento del cabello compra suplementos locales. O comprar una multi-vitamina que cuenta con los nutrientes esenciales anteriores.