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El Pro y Contras de la Respiración

By Jamie

Se respira las 24 horas del día, siete días a la semana y un promedio de 12 a 20 veces por minuto cuando está en reposo, según Gerard Tortora, autor del libro "Los Principios de Anatomía y Fisiología." La respiración es un proceso tan automático que puede que no note en absoluto a menos que algo va mal, como con una enfermedad en los pulmones o los senos, o una lesión, como costillas rotas, que impide que el pecho se expanda y obstruye la respiración. El proceso de la respiración y el mecanismo que controla la respiración proporcionar varios beneficios a su cuerpo, pero el proceso tiene algunas desventajas también.

Pro: Supervivencia

La respiración proporciona el oxígeno que su cuerpo necesita para funcionar. También elimina los desechos de su cuerpo. La persona promedio puede sobrevivir hasta 10 días sin agua, dependiendo de la temperatura, y cuatro a seis semanas sin comida. Sólo puede sobrevivir cuatro o cinco minutos sin oxígeno, y en ese momento su corazón deja de latir, las células del cerebro mueren y su cuerpo se apaga.

En contra: Contaminantes y las Toxinas Ambientales

La respiración le da oxígeno muy necesario, pero también introduce contaminantes, toxinas y otras amenazas en el aire a su cuerpo. Mientras que usted tiene algo de control sobre la calidad de su aire - se puede filtrar el aire en el hogar o trasladarse a un área con menos contaminantes - no puede eliminar todos los posibles irritantes del aire.

Pro: La respiración es parcialmente Voluntario

Podemos controlar nuestra respiración a un punto. Esto significa que si usted está en una circunstancia en la que usted sabe que usted no debe respirar, como bajo el agua, puede contener la respiración como medida de protección. También puede controlar el ritmo de la respiración y la profundidad que usted respira. Por ejemplo, cuando están bajo estrés, puede tomar respiraciones lentas y profundas para calmarme.

Pro y Contra: La respiración es mayoritariamente involuntario

Podemos controlar nuestra respiración a un punto y luego nuestros cuerpos tomar el relevo. Si mantiene su respiración más tiempo más allá de cierto punto, se pasa hacia fuera y empezar a respirar de forma automática. En un entorno peligroso, como una fuga de gas, esto le obligará a inhalar algo potencialmente letal. Al mismo tiempo, esta respuesta automática se asegura de que usted continúe la respiración, incluso cuando usted está inconsciente o dormido. Si la respiración no fuera automática, que le asfixian cuando dejó conscientemente tratando de respirar.