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Señales de que trabajo y familia están fuera de balance

By Jamie

Señales de que trabajo y familia están fuera de balance


Reconocer los signos de trabajar demasiado antes de que experimente efectos secundarios físicos y emocionales peligrosas. Si ya está experimentando ellos, es el momento de tomar las riendas y encontrar la manera de equilibrar su hogar y la vida laboral. Aprenda a identificar las señales que sus prioridades de trabajo y de la familia están fuera de lugar antes de que cause más daño a sí mismo, sus relaciones y la carrera.

Física

Si usted está cansado en casa, el trabajo o cuando se está con los amigos, podría ser una señal de que usted está gastando demasiado tiempo en el trabajo. Esto no sólo abre una brecha en sus relaciones, pero el cansancio también conduce a cometer errores en el trabajo - lo que afecta su reputación profesional. Si usted está tratando de mostrar la dedicación que está a su trabajo, puede ser contraproducente y provocar una disminución de la aptitud, la productividad descuidada y falta de cuidado. También puede experimentar aumento de peso o pérdida, presión arterial alta, úlceras, dolores de cabeza e incluso un derrame cerebral.

Relaciones

Sus relaciones con los amigos y la familia comenzarán a disminuir si trabajas demasiado, y usted comenzará a sentirse como usted no sabe lo que está pasando en sus vidas como resultado. Pueden comenzar a distanciarse de usted por no devolver sus llamadas telefónicas o responder a mensajes de correo electrónico. Sus sentimientos pueden ser heridos por su incapacidad para mantener el interés en sus vidas. Como resultado de ello se encuentra un creciente desapego de sus relaciones más cercanas. Y que incluso podría empezar a sentirse solo.

Otros Signos

Usted puede notar que usted y su cónyuge argumentar más porque estás constantemente en el trabajo y no está disponible para eventos centrados en la familia. Sus niños pueden no querer discutir lo que está pasando en sus vidas con usted porque usted nunca estas alrededor para demostrar que te importa. Tus amigos pueden dejar de invitar a salir porque están cansados ​​de su ellos rechazando por siempre diciendo lo que tienes que trabajar. Evite problemas en sus relaciones por pasar más tiempo con las personas que te importan - y menos tiempo en el trabajo.

Los signos de la adicción

El Centro de Ayuda Adicción enumera los síntomas de la adicción al trabajo en su sitio web. Ellos incluyen tener baja autoestima, ser demasiado preocupados por cómo te perciben los demás, por lo que su identidad a su trabajo y trabajar para controlar lo que pasa en tu vida. Otros síntomas incluyen el ser un perfeccionista, usando el trabajo como una forma de escapar de lo que está sucediendo a su alrededor, mintiendo acerca de sus hábitos de trabajo, fracasos y éxitos, y pensando en su trabajo todo el tiempo. También puede ser más irritable y continuar al exceso de trabajo a pesar de las advertencias de los médicos, su jefe y compañeros de trabajo. Y es posible que también no cumplir sus promesas para relajarse más, porque estás obsesionado con plazos, reuniones y poner el trabajo por encima de la familia.