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Cómo perder peso con una dieta de desintoxicación

By Jamie

Las dietas de desintoxicación están intimidando e intrigante. Las celebridades y aspirantes a Hollywood juran por las dietas de desintoxicación para ayudar a obtener el cuerpo de sus sueños; Sin embargo, la pérdida de peso con una dieta de desintoxicación es un reto y no necesariamente permanente. Aún así, los resultados se pueden lograr en tan sólo un par de días a un mes de una planificación cuidadosa.

Instrucciones

1 Beba mucha agua y té verde. Esto le ayudará a comenzar el lavado de las toxinas de su cuerpo.

2 Comer muchas frutas y verduras orgánicas. Si ellos no son orgánicos, recuerde lavarse las verduras y frutas para deshacerse de los pesticidas.

3 Manténgase alejado de los huevos, productos lácteos y carnes rojas. No comer pescado fresco o tofu.

4 Comer nueces crudas o frijoles y legumbres. Las versiones saladas sólo aumentan de sodio, algo que hay que evitar en una dieta de desintoxicación.

5 Elija arroz integral y avena sobre cualquiera de los productos de trigo.