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El mejor tratamiento para la ciática

By Jamie

La ciática es un dolor, a menudo debilitante, condición que implica los nervios de la espalda baja. Hay varias capas de tratamiento relacionados con las drogas, terapia física, y en ocasiones la cirugía que pueden aliviar los síntomas. A menudo se trata de una combinación de estas cosas que ofrecen el mayor alivio.

Etapa aguda

La ciática es una condición en la que un nervio pellizcado en la espalda baja causa dolor y movilidad limitada. Durante los brotes o la fase aguda, relajantes musculares y analgésicos fuertes que sean necesarias para controlar el dolor y permitir que la terapia física que se haga. Como se trata de una condición un tanto grave, su médico debe ser consultado y supervisar todo el tratamiento para asegurarse de que está sanando y no dañar aún más la zona. En algunos casos la cirugía tal vez necesario para fijar las malformaciones estructurales que causan la alteración nerviosa.

A menudo analgésico y relajantes musculares se utilizarán bien en la terapia física para controlar la inflamación y disminuir el dolor por lo que la terapia se puede hacer en absoluto. El uso de terapia de calor y hielo para relajar los músculos estresados ​​causados ​​por el daño a los nervios se encuentra a menudo útiles. El hielo y la terapia de calor se deben realizar en intervalos de 20 minutos de calor o frío aplicado seguidos por al menos 20 minutos de nada. Esto se puede hacer hasta 6 veces al día para ofrecer un alivio.

El objetivo de la terapia física es mejorar la flexibilidad y la fuerza de la zona de la espalda inferior. Esto permite que el cuerpo para apoyar mejor el área del dolor y, a menudo relaja los músculos tensos contratados que permiten una mayor amplitud de movimiento y una disminución del dolor. En las fases agudas de un fisioterapeuta debe ser consultado para garantizar que los ejercicios son apropiadas y efectivas. En el comienzo de un cierto nivel de dolor mientras realiza el ejercicio es de esperar, pero debe ser evaluado por un profesional.

Etapa crónica

Una vez que el ciático se ha trasladado a un ejercicio condición crónica tiende a ser el mejor método para mantener brotes a raya. Una vez más, el objetivo del ejercicio es fortalecer la zona afectada y aliviar la presión sobre los nervios dañados. Esto se puede hacer con las técnicas de entrenamiento de peso estándar, pero los ejercicios más recientes, como pilates y yoga están ganando preferencia. Estos nuevos ejercicios ofrecen rango de fuerza de movimiento en oposición a la fuerza estática.

Hacer ejercicio en conjunto con el uso periódico de los medicamentos y la terapia de calor o hielo son a menudo suficientes para controlar los episodios dolorosos. Sin embargo, si los episodios se siguen produciendo o aumento del dolor, un médico debe ser consultado como la malformación estructural puede haber degradado y un tratamiento más agresivo como la cirugía puede estar en orden.