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Información Nutricional sobre Buffalo hamburguesas

By Jamie

Información Nutricional sobre Buffalo hamburguesas


La carne de búfalo viene de bisontes en vez de vacas y en general es más saludable que la carne de vacuno. Es fácil de comparar la información nutricional contenida en las carnes de hamburguesas de búfalo.

Calorías

Hamburguesas de búfalo contienen alrededor de 124 calorías por porción 4 oz. Sólo 19 de estas calorías provienen de la grasa, por lo que el búfalo una alternativa muy magra que la carne de vaca regular.

Grasa

Una hamburguesa de Buffalo 4 onzas contiene 2 gramos de grasa total, que es una cantidad muy baja que compara a inclinarse fuentes de carne como el pollo y el pavo.

Grasas saturadas

Hamburguesas de búfalo sólo contienen alrededor de 1 gramo de saturado a por cada 4 onzas. La grasa saturada puede obstruir las arterias y reducir el LDL, o colesterol "malo", los niveles; niveles altos de LDL pueden aumentar sus probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón.

Proteína

Comer fuentes de proteína magra puede ayudar a reducir sus niveles de colesterol LDL; hamburguesa de búfalo son una fuente de proteína muy magra. Contienen 24 gramos de proteína sin grasa por cada 4 onzas.

Los hidratos de carbono

Hamburguesas de búfalo se consideran una "comida baja en carbohidratos", o más exactamente, un "no hay comida en carbohidratos", ya que contienen 0 gramos de carbohidratos.

Otras consideraciones

Tenga en cuenta esta información nutricional es para la carne de hamburguesa de búfalo. Todas las cosas que se agregan a su hamburguesa como el pan, el queso, ketchup, mostaza, etc agregará calorías y gramos de grasa, proteína y carbohidratos adicionales.