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Acerca de la temperatura corporal basal

By Jamie

Muchas mujeres encuentran que el seguimiento de su temperatura basal del cuerpo puede ayudar a quedar embarazada más rápido mediante la determinación de sus días más fértiles. Pero, ¿cómo saber qué buscar? Siga leyendo para aprender más acerca de la temperatura corporal basal y el embarazo.

Identificación

Su temperatura corporal basal, o BBT, es la temperatura más baja de su cuerpo de la jornada. Debido a que aumenta la temperatura central tan pronto como se despiertan del reposo, su TBC debe medirse por la mañana, antes de levantarse de la cama. Necesita un termómetro especial para medir la temperatura basal del cuerpo. La mayoría de los termómetros de sólo lectura de temperatura con un decimal; sin embargo, un termómetro basal generalmente pasará a dos.

Importancia

Su BBT te dice más de una medición de la temperatura ordinaria. Variaciones sutiles en la temperatura basal pueden decirle dónde se encuentra en su ciclo menstrual. Muchas mujeres usan este método para determinar cuándo están ovulando, y también si son o no embarazada. Después de unos meses de tomar mediciones diarias BBT, se puede determinar los días más fértiles.

Periodo de tiempo

Como muchas mujeres, el ciclo menstrual puede no ser de 28 largos días de cada mes. El uso de un registro de TCB puede ayudarle a determinar qué día del ciclo en que ovula y cuándo se espera su próximo período. Comience a tomar el primero que la temperatura de la mañana del día 1 de su ciclo. Hasta que no ovula, su TBC no debe fluctuar más que unas décimas de grado, de este número. Una vez que los picos de temperatura, será de medio grado a todo un grado más alto que su valor inicial. Su BBT debe permanecer cerca de este nuevo número para los próximos 14 días. Las excepciones a esto son si su fase lútea, o el período de tiempo entre la ovulación y el período, no son los habituales 14 días de largo, o si usted está embarazada. Una vez que su temperatura desciende de nuevo a la línea de base, que se iniciará el próximo período, y puede comenzar a rastrear TCB de tu próximo mes.

Advertencia

Seguimiento BBT es sólo una de las muchas maneras de predecir sus días fértiles. A menudo, para cuando la temperatura indica que ha ovulado, ya has perdido la mayor parte de sus días fértiles. Además, si sus ciclos o su fase lútea varían en longitud de mes a mes, el seguimiento de BBT puede no ser suficiente para determinar cuando sus posibilidades de concebir son los más grandes. Por otro lado, si usted está utilizando la cartografía BBT como una forma de control de la natalidad, es posible que no sepa que está en su período fértil durante unos días, durante el cual usted puede quedar embarazada.

Consideraciones

Si bien el seguimiento de su temperatura basal del cuerpo es una gran manera de determinar lo que está pasando en su ciclo menstrual, puede que no sea suficiente. TCB se combinan mejor con otras formas de predicción de la fertilidad, tales como kits de consistencia o de predicción de la ovulación mucosas cervicales. El uso de más de un enfoque para determinar tus días fértiles puede ayudar a quedar embarazada más rápido que usar BBT solo.