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Cómo rápidos con agua de limón caliente

By Jamie

El ayuno de agua de limón también es conocido como el maestro de limpiar. Ha habido alegaciones de que el ayuno de agua de limón puede reducir la presión arterial, estabilizar la diabetes, la piel manchada clara y, por supuesto, perder peso. A partir de la limpieza, sin embargo, no es algo para tomarse a la ligera. Aunque los ingredientes son simples y fáciles de montar, se necesita una planificación, fuerte deseo y determinación mental para seguir con ella, sobre todo si eres nuevo en el ayuno. Así es como para limpiar su cuerpo con la cálida rápido el agua de limón.

Instrucciones

1 Consulte con su médico antes de iniciar el calentamiento rápido del agua de limón. No continúe si está embarazada o amamantando. A pesar de que se sabe que es un pueblo seguro y muchos utilizan esta limpieza para ayudar a reducir los síntomas de condiciones médicas existentes, es mejor errar en el lado de la precaución antes de empezar el ayuno por conseguir el visto bueno de su médico.

2 Squeeze aproximadamente la mitad de limón, 2 cucharaditas. jarabe de arce y una pizca de pimienta de cayena en polvo (aproximadamente 1/10 cucharadita.) en un 10 oz vaso de agua filtrada caliente. Mezcle bien y beba.

3 Repita el proceso varias veces al día. Usted debe consumir al menos seis 10 oz vasos de limón, jarabe y mezcla de cayena durante todo el día. Asegúrese de que el espacio del consumo del líquido de manera uniforme a lo largo del día, ya que será su única fuente de nutrición, mientras que en la cálida agua de limón rápido. Puede, sin embargo, beber tanta agua como quiera.

4 Mantener el calentamiento rápido del agua de limón durante un mínimo de 10 días. Algunas personas que tienen experiencia con este tipo de ayuno permanecen en él durante 30 días. Sin embargo, si esta es su primera vez, 10 días es suficiente para que usted vea una mejora significativa en su salud y la reducción de peso.

5 Finalice la rápida lentamente. En el día 11, no se recomienda que usted va a un restaurante local y come todo lo que ve. Eso deshacer todo lo que han logrado en los últimos 10 días y su sistema digestivo no está preparado para este tipo de grandes cantidades de alimentos. El primer día después de rápido, consumir una gran cantidad de líquido, como jugos de agua. En el segundo día después del ayuno de agua de limón, introducir caldos calientes. Espere hasta que el tercer día antes de la introducción de frutas, verduras y ensaladas. Asegúrese de mantener la luz y permitir que su cuerpo se aclimate.

Consejos y advertencias

  • Si es tu primera vez, lo mejor es tomar unos días de descanso de su apretada agenda habitual durante los primeros días del ayuno.