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Cómo usar la CoQ10 para los dientes

By Jamie

Cómo usar la CoQ10 para los dientes


La coenzima Q10, o CoQ10, se ha promovido para aumentar la energía, perder peso, combatir el cáncer y ayudar al sistema inmunológico, así como ayudar a las encías y los dientes. CoQ10 es popular en Japón para la prevención de inflamación de las encías y el deterioro de los dientes y ha sido recomendado por los dentistas estadounidenses para combatir y tratar la enfermedad de las encías. CoQ10 se puede encontrar en muchos alimentos comunes, sino como muchos individuos son deficientes en el nutriente, está disponible como un suplemento también.

Instrucciones

1 Aumentar principales fuentes de CoQ10 en su dieta. Estos incluyen el salmón y el atún (y otros pescados grasos), vísceras, yema de huevo, grasa de la leche, los cereales integrales, los cacahuetes, germen de trigo y la espinaca.

2 Tome un suplemento de CoQ10. De acuerdo con John L. Burch, DDS, la dosis estándar para un suplemento de CoQ10 es de 30 miligramos por día. Algunos médicos recomiendan esta tomarse en forma de gel de modo que pueda ser absorbido más eficazmente por el cuerpo.

3 Enjuague con un enjuague bucal que contiene clorhexidina o con Listerine. Como parte de su tratamiento CoQ10 y programa de prevención, se debe utilizar un enjuague bucal eficaz para mantener sus dientes y encías libres de gérmenes que causan enfermedades. De acuerdo con la curación diaria, enjuague bucal a base de clorhexidina es el más eficaz; sin embargo, podría manchar los dientes y no debe ser utilizado por mujeres que están embarazadas o amamantando.