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Cómo controlar los períodos menstruales abundantes con las hierbas

By Jamie

Cómo controlar los períodos menstruales abundantes con las hierbas


Si usted sufre de un período menstrual abundante (menorragia o), entonces usted sabe el taladro. ¿Cansado de su situación, que visita al médico que luego te pone en control de la natalidad para manejarlo. Algunos médicos pueden incluso sugerir conseguir una histerectomía para arreglarlo.

Sin embargo, hay opciones naturales también. La opción de control de la natalidad trata de abordar el hecho de que sus hormonas están fuera de control. Sin embargo, como un herbolario, creo que es mejor en el largo plazo para alentar a su cuerpo de una manera suave para solucionar el desequilibrio. Para ello recomiendo el uso de dos tipos de hierbas: una que es bueno para el hígado y el otro que es bueno para el sistema endocrino, así como hacer los siguientes cambios de estilo de vida.

Instrucciones

1 Seleccione una hierba de cada categoría.
Hígado:
• La raíz de bardana
• La raíz de diente de león
• Pau d'arco
• La lengua de vaca

Sistema endocrino:
• La raíz de ñame silvestre
• La raíz de regaliz
• Vitex
• La raíz del jengibre
• Dong quai

Tome cada hierba una vez o dos veces al día en forma de cápsula o como un té. Es más fácil tomarlas en cápsulas, sin embargo. Siga tomando todo el tiempo que sea necesario.

2 Las mujeres que sufren de menstruación abundante a menudo se tratan con deficiencia de minerales. Las algas marinas son ricas en minerales y vitaminas y también es bueno para el sistema endocrino. Usted puede elegir cualquier forma de algas que más te guste. Mi favorito personal es el nori, el alga se utiliza para el sushi.

3 Otro problema las mujeres tienen cuando experimentan períodos pesados ​​es la falta de hierro. Tomar un multivitamínico natural con hierro es una buena manera de ayudar a mantener los niveles de hierro en la normalidad. Otra buena manera es comer también alimentos que son ricos en hierro, tales como judías verdes, pequeñas cantidades de carne (hormonas) y las espinacas.

4 Comer una dieta saludable también es importante. Esto incluye granos enteros, fuentes de proteínas libres de hormonas y un montón de verduras de hoja verde.

Consejos y advertencias

  • Si quieres más consejos sobre los remedios a base de hierbas para los períodos menstruales abundantes, consultar con un médico.
  • Incluso si usted decide no ir en control de la natalidad o conseguir una histerectomía aún debe ver a un médico para descartar algo grave como la causa.
  • No tome la raíz de regaliz si tiene presión arterial alta.
  • No usar el dong quai durante la menstruación.