Cómo envolver los pies de un bailarín

By Jamie

Cómo envolver los pies de un bailarín


El pie de un bailarín está sujeta a una serie de enfermedades desconocidas para muchos. Moretones, sangrado, ampollas y torceduras son lesiones comunes sufridas por los bailarines. Debido a esto, es importante que los bailarines para proteger sus pies y estar bien informados sobre las formas adecuadas para envolver los pies antes de que ocurran lesiones o medicar a los pies heridos.

Instrucciones

1 Clip uñas de los pies cortas y de líneas limpias. Todos los cortes y ampollas también se deben limpiar con agua tibia con sal de Epsom o con peróxido de hidrógeno y correctamente medicados con una crema antibacteriana. Cubra todas las ampollas y cortes con vendajes o piel topo para evitar la fricción con sus zapatos.

2 Utilice cinta médica blanco para envolver los pies. Comience en el dedo gordo del pie, envolviendo la cinta alrededor del dedo gordo del pie de debajo de la articulación hasta la uña del dedo del pie. Repita este paso en el segundo dedo del pie y el dedo meñique. Realice esto en ambos pies.

3 Utilice el dedo del pie espaciador entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie.

4 Use el teclado de cara a cubrir todos los dedos de los pies.

5 Cubra la parte posterior de los tobillos y los talones con la piel topo para evitar ampollas o frotarse contra los zapatos de baile.

6 Ajuste el envoltorio, según sea necesario, para que te sientas totalmente cómodo dentro de su zapato. Si siente molestias, que no sólo afectará a su baile, pero puede causar una lesión.

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