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Métodos para dejar de morderse las uñas

By Jamie

Métodos para dejar de morderse las uñas


Morderse las uñas es un mal hábito que debe ser evitado. No sólo hacer que usted ingiere las bacterias y gérmenes que se acumulan debajo de las uñas, pero puede dejar pequeñas aberturas en la piel alrededor de las uñas. Esas aberturas permiten a los virus hacen su camino. Si usted no puede dejar de fumar de golpe, hay métodos que pueden ayudarle a dejar.

Para hacerles gustar Bruto

Hay betunes y cremas específicas diseñadas para ayudar a personas a dejar de morderse las uñas. El esmalte o crema se aplica a las uñas. La próxima vez que intente morder a ellos, obtendrá un sabor amargo en la boca. La gente a menudo se muerden las uñas por costumbre y no se dan cuenta que lo están haciendo. El sabor amargo está ahí para recordarte lo que estás haciendo para que pueda dejar.

Obtener una manicura

Una manicura profesional deja las uñas bonita y ordenada. Cuando las uñas se ven bien, es menos probable que quiera enredar con ellos. También, manicuras regulares mantienen sus dedos libres de padrastros, que usted sienta la tentación de morder. Usted puede pintar las uñas usted mismo, pero puede ser menos propensos a morder si usted sabe que usted pagó por su manicura.

Gum Chew

Gum puede ser una herramienta útil para ayudar a dejar de morderse las uñas. Podría ser la sensación de morder real que usted está buscando cuando se muerde las uñas, por lo que masticar un chicle en su lugar. Además, cuando la boca es la goma de mascar ocupado, usted no quiere morder las uñas.

Obtén Otros recursos de ayuda

Desde morderse las uñas es una actividad sin sentido, puede ayudar a que otros señalan que lo estás haciendo. Contar con la ayuda de su familia y amigos para decir algo cada vez que se dan cuenta de que morderse las uñas. Con el tiempo, aprenderá a alertar a ti mismo para el mal comportamiento y dejar de hacerlo.