Maneras divertidas de hacer ejercicio para los niños

By Jamie

Maneras divertidas de hacer ejercicio para los niños


La mejor manera para que los niños ejercer implica asegurarse de que la actividad es divertida y que la palabra real "ejercicio" se usa con moderación. Nuestra sociedad ha dado a la palabra "ejercicio" bastante mal nombre y lo hizo sonar como un castigo de las clases para disfrutar de la comida y de vez en cuando no encajar en lo que la sociedad percibe como un cuerpo sano. Es vital para los niños a hacer ejercicio, pero igual de importante que los estigmas no están asociadas a las muchas razones por qué.

Juegos

Los niños les encantan los juegos y hará todo lo posible para jugar una gran variedad de ellos. En lugar de llamar a los niños al patio para hacer ejercicio, reunir a toda la familia en lugar de jugar un juego que requiere la actividad física. Dodge ball y bádminton son grandes juegos del patio trasero. Casi cualquier persona puede jugar con ellos y ambos requieren el tipo de ejercicio que obtiene el bombeo de la sangre. Otros juegos que requieren mucho ejercicio incluyen la etiqueta, el fútbol, ​​el baloncesto y el disco volador.

Que cubre el suelo Unchartered

Ya sea a pie o en bicicleta, si usted hace un juego fuera de la cobertura de nuevos caminos y descubrir nuevos e interesantes lugares para visitar, sus hijos van a ejercitando y me encanta; y usted también lo hará. Hacer un punto de dar un paseo e ir de una manera diferente de lo usual, o establecer una meta de montar bicicletas por 1 milla o 2 millas en la tarde del sábado. La novedad no desaparecerá si el reto y el paisaje son de vez en cuando cambian.

Los deportes de equipo

Los deportes de equipo han sido durante mucho tiempo el catalizador para lograr que los niños de hacer ejercicio. Si juegan lacrosse, fútbol, ​​béisbol, baloncesto, o unirse a un pelotón equipo de gimnasia, equipo de baile o vítores, los resultados son todos iguales. Estas actividades sanas permitirse niños constante ejercicio mientras se divierten.

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