Portada

Cómo cambiar las cosas que usted no le gusta de usted

By Jamie

Cómo cambiar las cosas que usted no le gusta de usted


Todos nosotros, en un momento u otro, nos gustaría cambiar algo de nosotros mismos. Antes de salir a hacer cambios, es importante para determinar si lo que quieres cambiar de ti mismo es realista. Algunas cosas no se pueden cambiar, mientras que otros cambios pueden necesitar asistencia. Por ejemplo, si usted quiere poner fin a una mala costumbre o de otro comportamiento destructivo, puede ser necesario buscar ayuda de amigos y familiares o profesionales que pueden ayudarle.

Instrucciones

1 Escriba lo que sea que quieres cambiar de ti mismo. Detalle su motivo para querer hacer este cambio. Decidir si el cambio que usted desea es que quieres o algo que usted cree que sería complacer a otra persona. Si sólo desea hacer el cambio para otra persona, no es probable que el cambio se pegue o que es un cambio positivo para usted.

2 Crear un plan realista para el logro de su meta. Escriba cada paso de su plan de principio a fin y lo coloca en un lugar visible en su hogar u oficina. Muchas personas que se propusieron para lograr un objetivo, ya sea perder peso o conseguir un empleo mejor pagado, establecieron una línea de tiempo realista para hacer el cambio. Esto puede sabotear sus esfuerzos.

3 Reforzar el pensamiento positivo. Si usted se desliza en su dieta o tomar un giro equivocado en sus esfuerzos para lograr su meta, no te castigues por ello. Todo el mundo falla a veces, pero la clave para cambiar algo que no le gusta de usted está consiguiendo de nuevo en marcha hacia el logro de sus metas.