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Alivio para la fatiga suprarrenal

By Jamie

La fatiga suprarrenal es una condición en la cual las glándulas suprarrenales son con exceso de trabajo y producen menos hormonas de las que el cuerpo necesita. Estas glándulas, que se encuentran encima de los riñones, recibe mensajes desde el hipotálamo en el cerebro y envían señales durante un pico emocional o nadir para ayudar al sistema a hacer frente. Las glándulas suprarrenales producen tres hormonas particularmente importantes entre las hormonas de más de 50 que secretan: epinefrina (adrenalina), norepinefrina y cortisol.

Causas y síntomas de la fatiga suprarrenal

Según All About Desafíos de Vida, la fatiga adrenal ocurre cuando las glándulas suprarrenales no producen suficientes hormonas para ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés de una situación dada. El resultado es una sensación de agotamiento, falta de interés, la frustración, nerviosismo, irritabilidad, insomnio, disminución de la inmunidad a la enfermedad, disminuye en gran medida del deseo sexual, dolores de cabeza y alergias.

En la mayoría de los casos, la fatiga adrenal es difícil de diagnosticar, de acuerdo a Project Aware. Cuando los hombres y las mujeres están pasando por fases y desarrollos importantes en sus vidas personales y profesionales, la oportunidad de la fatiga adrenal es mayor.

Tratamientos

Considere la posibilidad de tratamientos, como los antidepresivos y suplementos hormonales, que pueden ayudar a estimular las glándulas suprarrenales para producir hormonas adicionales. La hidrocortisona, cortisona o esteroides sintéticos, se pueden prescribir para ayudar a elevar los niveles de hormonas en la sangre para evitar la fatiga adrenal, según Project Aware. La vitamina C y suplementos de vitamina E también se pueden recomendar para ayudar a elevar los niveles de energía y evitar la fatiga.

Liesyle Cambios

Hacer pequeños cambios de estilo de vida puede ser la mejor cura a largo plazo para la fatiga adrenal, según la forma natural. Asesoría dirigida a hacer frente al estrés y el desarrollo de una actitud positiva es la base para el tratamiento de la condición. Project Aware dice la risa también se conoce para neutralizar la mayor parte de los efectos negativos de la fatiga adrenal aumentando el suministro parasimpático a sus glándulas suprarrenales. Además, una dieta que consiste en alimentos que son altos en suplementos nutricionales aumentan la energía tales vitaminas y carbohidratos pueden ayudar. El consumo de alimentos específicos, incluyendo el aceite de pescado, aceite de oliva, fibra y madera de nogal también puede recorrer un largo camino para ayudar a deshacerse de la condición de los hidratos de carbono pueden contrarrestar los efectos de los niveles de hormonas suprarrenales agotadas.