Cómo conquistar Bipolar Síntomas

By Jamie

El trastorno bipolar es una enfermedad mental devastadora, no sólo para la persona con la enfermedad, sino también para sus amigos y familiares. El Manual Diagnóstico y Estadístico (DSM-IV / TR) se definen los criterios diagnósticos específicos, pero en general, el trastorno bipolar se define por grandes oscilaciones entre la depresión y la manía. Los dos extremos tienen tanto síntomas psicológicos y fisiológicos. El trastorno bipolar es una enfermedad permanente y crónica, como la diabetes. No tiene cura, pero los síntomas y sus efectos pueden ser controlados.

Instrucciones

1 Acepte a su diagnóstico. No se pueden tratar los síntomas de una enfermedad que no cree que usted tiene. Infórmese sobre la enfermedad y trazar sus síntomas. El trastorno bipolar afecta a las personas de manera diferente, por lo que aprender a reconocer cómo le afecta.

2 Tome los medicamentos sin falta. Este es el paso más crucial para la conquista de sus síntomas una vez que haya aceptado el diagnóstico. Trabaje con un terapeuta y un médico para encontrar la combinación adecuada de medicamentos para usted. Esto puede tomar tiempo, incluso varios años, para hacerlo bien, pero hacerlo bien es crucial.

3 Encontrar un terapeuta que se especializa en el trastorno bipolar y trabajar con ella con regularidad. El terapeuta ideal será capaz de educar acerca de los síntomas y medicamentos, así como ofrecerle estrategias de cómo tratar con ellos. También puede ayudarle a identificar o construir una red de apoyo y, en algunos casos, ayudar a educar a su familia para que sus seres queridos pueden convertirse en parte de su proceso de curación.

4 Obtener un calendario y atenerse a ella. El estrés agrava los síntomas bipolares. Tener una rutina diaria y mantener un horario estricto es una de las mejores maneras de prevenir una gran cantidad de estrés. Saber qué esperar y ser capaz de planificar el futuro reduce la cantidad de sorpresas en su vida y hace que los síntomas más fáciles de controlar.

5 Confía en su red de apoyo. Cuando ya no puede confiar en su propia mente, debe tener algo para caer de nuevo. Habla con tus amigos, familiares, terapeuta y nadie más que tú has construido una relación de confianza con respecto a sus síntomas. Ellos están allí para ayudar a usted cuando usted ya no puede ayudarse a sí mismo, así que vamos a ellos.

6 Darse cuenta de que el trastorno bipolar no se irá jamás y siempre se sentirá los síntomas hasta cierto punto. Su trabajo no consiste en eliminar los síntomas, sino para controlar y vencerlos.

Consejos y advertencias

  • Nunca deje de tomar sus medicamentos a menos que bajo las órdenes de un médico y una estrecha supervisión.

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