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Cómo obtener los mejores resultados de la utilización de Acai Berry

By Jamie

La baya del acai es una fruta que crece en la selva amazónica de Brasil. Esto, fruta de color púrpura oscuro ha sido una parte importante de la dieta en esa región desde hace cientos de años, debido a sus cualidades saludables. Acai sólo ha ganado popularidad con las culturas occidentales en el último par de años, pero desde entonces ha causado una locura de la dieta y suplemento. Según acaiberry.org, acai pueden ayudar a promover la pérdida de peso, aumentar la energía, ayudan a la digestión, mejorar el sueño, mejorar la salud mental, apoyar el sistema inmunológico, promover una piel más sana y una apariencia juvenil, desintoxicar el cuerpo y mejorar la circulación y la salud del corazón. Para obtener los mejores resultados de acai, siga estos pasos, lo que ayudará a separar la realidad de la ficción.

Instrucciones

1 Consulte a su médico antes de comenzar cualquier suplemento, dieta o régimen de ejercicios. Su médico será capaz de evaluar si un programa es adecuado para usted y puede ser capaz de adaptar un régimen a sus necesidades dietéticas específicas.

2 Evite los productos de acai que se han secado utilizando métodos como el secado por pulverización o secado en tambor; el alto calor puede destruir los nutrientes de acai. Las bayas de Acai son muy perecederos y se echan a perder dentro de las 24 horas de la cosecha, pero sus beneficios se pueden preservar mediante liofilización de ellos y luego la adición de agua para restaurar su forma original.

3 Evite los productos que se mezclan acai con otros productos, como el azúcar, jugos o cafeína. Los beneficios de acai pueden verse comprometidas con la adición de algunos ingredientes.

4 Merienda en las bayas del acai o beber el jugo para tomar un aperitivo. Acai se pudre rápidamente, pero todavía se puede beneficiar por comer enteros, las bayas del acai liofilizados o beber jugo de acai. Si utiliza acai en su forma más pura, tiene el placer añadido de disfrutar de la fruta como los brasileños lo hacen. Las bayas son mejor cuando se cocina en lugar de pasas, uvas o los arándanos. El jugo es fácil de beber y tiene un sabor delicioso, pero evitar los smoothies, que añaden ingredientes adicionales.

5 Tome un suplemento de acai diario de ingerir todos los nutrientes de la baya del acai. Bayas frescas pierden todas sus propiedades saludables pronto después de la cosecha. Los suplementos se hacen antes que esto suceda, capturando de este modo todos los beneficios de Acai. Acaiberry.org recomienda Acai Balance y Acai Berry Detox, que se han reunido con altos estándares en varios criterios de revisión de productos de consumo. Acai opiniones se basan en la eficacia, ingredientes añadidos, fiabilidad compañía y garantías de productos.

6 Use productos de belleza a base de aceite de acai en su rutina de belleza para experimentar los beneficios de los antioxidantes del aceite de acai en su piel. Según WebMD.com, aceite de acai puede ser una alternativa segura a otros aceites tópicos utilizados en productos de belleza.