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Dos Suplementos A menudo se necesitan para arreglar un roto tiroides

By Jamie

Los suplementos nutricionales pueden jugar un papel crucial para ayudar a la reparación de la función tiroidea lenta, o hipotiroidismo, la tiroides es una glándula muy pequeña, muy importante que ayuda a regular el metabolismo. Cuando no está funcionando correctamente, su mal desempeño puede causar todo, desde el aumento de peso a la depresión a enfermedades de la piel a un deseo sexual reduceed. Los suplementos alimenticios deben ser parte de un enfoque integral para el hipotiroidismo, que también incluye medicamentos con receta, la dieta y el ejercicio.

Yodo

Considerar la adición de yodo a su dieta si usted está experimentando baja función tiroidea. Las hormonas de la glándula tiroides secreta se componían en parte de yodo, por lo que si su dieta no incluye una cantidad suficiente de este oligoelemento importante, su tiroides tendrán dificultades para hacer su trabajo. Los vegetales marinos contienen yodo, al igual que la sal yodada, aunque muchos médicos recomiendan reducen la ingesta de sodio, especialmente para los pacientes con presión arterial alta. Tomar demasiado yodo también puede interferir con la función de la tiroides, por lo que es una buena idea consultar a su médico antes de tomar un suplemento de yodo.

Vitaminas B

Asegúrese de obtener cantidades adecuadas de vitaminas B-6, B-9 y B-12 si usted está sufriendo de hipotiroidismo. Estos son importantes para la vitalidad del sistema inmunológico, lo que puede ayudar a prevenir la respuesta autoinmune que puede mantener su tiroides funcione correctamente. Es importante tomar vitaminas B en dosis equilibradas, debido a un exceso de un tipo puede causar una deficiencia en otro. Un complejo de vitamina B usted debe proporcionar con amplias dosis de cada uno, en las proporciones adecuadas.