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Beneficios de CLA

By Jamie

Beneficios de CLA


Ácido linoleico conjugado, o CLA, es un nutriente que se encuentra en los productos ganaderos como la carne y la leche. Se encuentra en la carne y la leche que proviene de ganado alimentado con pasto en lugar de ganado alimentado con grano en lotes de alimentación. También está disponible como un suplemento. Mientras que algunos expertos han promocionado los beneficios del CLA para la pérdida de peso, la prevención del cáncer y el desarrollo muscular, otros apuntan a estudios aplastando esas afirmaciones. Consulte a su médico antes de tomar un nuevo suplemento.

La lucha contra el Cáncer

CLA ha demostrado en estudios con animales para luchar de mama, piel, colorrectal, de estómago y cáncer de pulmón, según mercola.com. Los estudios en animales han demostrado que pequeñas cantidades de CLA en la dieta pueden reducir tumores y la posibilidad de tumores hasta en un 50 por ciento en comparación con los animales que no tienen CLA en su dieta.

El aumento de la tasa metabólica

El beneficio de un aumento de la tasa metabólica significa la reducción de porcentaje de grasa corporal como resultado de un metabolismo más alto. Este beneficio es bueno para cualquier persona tratando de perder grasa corporal o para los culturistas o atletas que están tratando de evitar poner en la grasa corporal. Es importante tener en cuenta que si el CLA está viniendo de carne de res, sólo se necesitan pequeñas cantidades de los beneficios, pero el exceso de carne de vacuno se traducirá en el aumento de grasa debido al contenido de grasas saturadas en la carne de vacuno. La moderación es la clave para los beneficios de pérdida de grasa de CLA.

Resistencia a la insulina

Si bien no es útil para cualquiera que sufre de diabetes tipo 1, también llamado diabetes dependiente de la insulina, el CLA se muestra para prevenir y mejorar la diabetes de tipo 2, también conocida como diabetes del adulto o diabetes resistente a la insulina. Según mercola.com, imita medicamentos para la diabetes, pero es una sustancia natural en lugar de uno sintético.