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Los signos de bajos de serotonina

By Jamie

Los signos de bajos de serotonina


La serotonina es un neurotransmisor que se encarga de regular los procesos naturales del cuerpo como el sueño, la temperatura corporal, y la libido. Sin embargo, cuando el cuerpo está bajo estrés, puede utilizar más de serotonina que se está creando. Estas son algunas señales de que su cuerpo puede tener bajos niveles de serotonina.

Cuestiones Focus

Cuando los niveles de serotonina son un poco baja, es posible que tenga problemas para enfocar su atención en una sola cosa, dice Joseph M. Carver, Ph.D., autor de "La serotonina: De la dicha a la desesperación". Por ejemplo, puede perder continuamente su línea de pensamiento mientras mantiene una conversación con un amigo o se encuentra en una habitación de su casa, pero se olvidan de por qué estás allí.

Fatiga

Otro síntoma de los niveles moderadamente bajos de serotonina, dice Carver, es la fatiga. Caminar al aire libre para recoger el correo o alimentar a los perros puede comenzar a sentirse como una tarea ardua. Un indicador de que la serotonina baja puede ser el culpable de su fatiga es si usted ha estado recibiendo un montón de sueño de calidad y todavía se siente demasiado agotado para realizar tareas simples.

Problemas para dormir

Si se queda dormido rápidamente, pero tienen problemas para permanecer dormido debido a una mente acelerada, es posible que tenga niveles moderadamente bajos de serotonina. También puede encontrarse el despertar temprano en la mañana, al caer de nuevo a dormir es difícil.

Sensibilidad emocional

Si usted se siente sensible a los comentarios de los demás debido a la baja autoestima o te encuentras llorando en anuncios poco tristes, es posible que tenga niveles moderadamente bajos de serotonina. De hecho, si baja la serotonina es un culpable, usted puede incluso encontrar que usted tiene problemas para detener las lágrimas.

Pérdida de interés

Si usted no tiene ganas de salir con tus amigos ya o usted encuentra que usted no desea participar en actividades sexuales con su pareja, es posible que tenga niveles moderadamente bajos de serotonina. Es especialmente importante tener en cuenta las actividades que antes disfrutaba, para que pueda determinar cuánto ha cambiado.

Apetito Cambio

Moderadamente baja serotonina puede provocar el apetito para cambiar. Usted puede sentir ningún interés en comer más, o es posible que se le antoja alimentos, especialmente dulces y carbohidratos. Dice Carver, su cerebro intenta utilizar dulces e hidratos de carbono para aumentar los niveles de serotonina.

Extremadamente Baja serotonina

Una vez que sus niveles de serotonina han comenzado a "tocar fondo", por así decirlo, puede que tenga que mantener un ojo hacia fuera para cualquier de estas señales para asegurarse de que la condición es tratada por un profesional:
-Racing / Pensamientos molestos
Entumecimiento -Emotional
-Crying Y / o explosiones de ira
Discurso Maestro de escapar de sus circunstancias actuales
Cambios, físicos, tales como las fluctuaciones de la temperatura corporal, dolor / molestias, calambres, problemas de intestino / vejiga y sensaciones asfixiantes
Rasgos -Obsessive / compulsivos tales como la paranoia acerca de los gérmenes y la enfermedad
Discurso Maestro de suicidio