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Pierna dolor de las articulaciones y la Menopausia

By Jamie

Cuando los niveles de estrógeno comienzan a disminuir en la peri-menopausia, esto puede causar dolor en las articulaciones, así como calambres en las piernas, según Perimenopausesupport.com. La pérdida de estrógenos puede resultar en la disminución de la densidad ósea y la masa muscular. Cuando esto sucede, se ejerce más presión sobre las articulaciones. Además, a principios de la vida cuando el estrógeno se trabaja de forma óptima, se mejoró la absorción de calcio. Durante la peri-menopausia, ya no hace eso también. Esto significa que las mujeres pueden llegar a ser deficientes en calcio, que puede resultar en calambres en las piernas.

La osteoartritis

A medida que envejecemos, somos propensos a desarrollar algunos problemas físicos, como la artrosis, que es la versión desgaste y desgarre de la artritis, cuando las articulaciones se están desgastados por el uso excesivo. Esto ocurre aproximadamente al mismo tiempo que una mujer se convierte en la peri-menopausia y puede causar dolor en las articulaciones, como la fibromialgia lata, que es una condición que afecta a los músculos.

Artralgia

Según All4naturalhealth.com, muchas mujeres experimentan por primera vez el dolor articular, que se llama artralgia, cuando entran en la peri-menopausia, en la que las articulaciones de tiempo pueden llegar a ser dolorosa y rígida. Los desequilibrios hormonales pueden conducir a dolor en las articulaciones. Cuando los niveles de estrógeno caen en picado, las articulaciones se inflaman y y doloroso.

All4naturalhealth.com toma nota de la importancia de hacer de rango de movimiento ejercicios, como el yoga, para mantener la flexibilidad.

Los medicamentos podrían empeorar el dolor

Tomar ciertos medicamentos para aliviar el dolor en las articulaciones puede hacer más daño que bien. Medicamentos para el dolor tales como Advil y Motrin se informa, capaz de erosionar el cartílago. Una persona que no hace ejercicio, pero toma analgésicos pueden encontrar que las articulaciones y los músculos se debilitan con el tiempo, lo que provoca dolor.

Menopausia Artritis

Dolor en las articulaciones es muy común entre las mujeres de mediana edad que se refiere a la artritis como la menopausia a veces. El dolor articular puede dar lugar a un círculo vicioso: dolor causa la depresión, lo que conduce a la actividad física disminuida, lo que conduce a la depresión, que puede conducir a aún más dolor. Las mujeres deben mantenerse activo y hacer ejercicios de estiramiento sobre una base diaria, porque esto restaura la movilidad y alivia el dolor articular.

Qué hacer?

Algunas mujeres han encontrado alivio en remedios a base de hierbas. Otros utilizan los suplementos que contienen sulfato de glucosamina, los ácidos grasos omega 3, proanthocyanadins y cúrcuma, que al parecer funciona bien en la mejora de la salud articular.

Los que sufren de dolor en las articulaciones, calambres en las piernas y el síndrome de piernas inquietas puede encontrar que tomar suplementos que contengan calcio, B12, B6 y aliviar el magnesio ayudan a estos síntomas.