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Cómo tomar estrógeno y progesterona para Hombres

By Jamie

Cómo tomar estrógeno y progesterona para Hombres


Un equilibrio hormonal saludable es fundamental, tanto para hombres y mujeres, sobre todo porque nuestros niveles hormonales cambian a medida que envejecemos. Las hormonas sexuales pueden tener efectos radicales en la salud en general, a partir de las características de género a la salud ósea, a los riesgos y el tratamiento de ciertos tipos de cáncer. Mientras que la testosterona es la hormona sexual masculina dominante, los hombres también producen estrógenos y progesterona en cantidades más pequeñas, y cuando el equilibrio entre estas tres hormonas está apagado, los resultados pueden incluir el desarrollo de mama, la osteoporosis y, más penosamente, agrandamiento de la próstata o incluso el cáncer de próstata. A menudo, la culpable es una condición llamada dominación del estrógeno. Afortunadamente, hay cosas que los hombres pueden hacer para ayudar a restaurar el equilibrio natural de las hormonas sexuales.

Instrucciones

1. Evite el consumo excesivo de estrógenos, mientras que el apoyo a los niveles de testosterona y progesterona saludables. Coma carnes libres de hormonas y productos lácteos. Evitar los azúcares, almidones refinados y otros alimentos glucémicos. Complemente su dieta con las vitaminas antioxidantes A, C, D, E, K y selenio.

2. Evite los productos químicos sintéticos. Comprar productos orgánicos cultivados sin fertilizantes sintéticos, pesticidas o herbicidas. Utilice condones sin espermicida en lugar de control de la natalidad de liberación hormonal como la píldora o ciertos tipos de dispositivos intrauterinos (DIU). Use jabones simples y detergentes; tienen menos productos químicos que puedan contener xenoestrógenos (estrógenos extranjeros). Utilice vidrio o cerámica para el almacenamiento en lugar de plástico. Evite el uso de pesticidas y herbicidas en su propio jardín. Todas estas cosas pueden contener xenoestrógenos que se unen a los receptores de estrógeno en las células y causar efectos similares al estrógeno en todo su cuerpo.

3. Haga que su endocrinólogo supervisar su saliva (no de sangre) los niveles hormonales de progesterona y la testosterona. Utilice cremas de progesterona y testosterona piel (disponible en las tiendas naturistas o de los farmacéuticos de capitalización) para mantener los niveles de saliva en consonancia con el de los machos adultos sanos. Dr. John Lee, el endocrinólogo que describe la dominación del estrógeno en la década de 1980, recomienda de 8 a 10 mg por día de la progesterona y de 1 a 2 mg por día de testosterona.

4. No tome suplementos de estrógeno menos que sea prescrito por un médico. Algunos hombres utilizan ilegalmente estrógenos para el breve repunte en el nivel de la libido y la energía que supuestamente ofrece (esto parece ser particularmente de interés para la comunidad de musculación), pero el estrógeno debe solo ser usado por hombres con cáncer de mama o de próstata. Incluso en transexuales de hombre a mujer, la terapia con estrógenos incluye un control cuidadoso de la salud ósea y de próstata, entre otros factores.

5. Mantenga un diario de cómo se siente cada día una vez que comience a usar cualquier programa de reemplazo hormonal. Tenga en cuenta los cambios que experimenta, si se refieren a su nivel de energía, la libido, estados de ánimo, o las características sexuales tradicionales como el timbre de la voz, vello facial y corporal, o de mama o la forma de la cadera. Su endocrinólogo necesitará toda esta información para ajustar sus dosis y determinar si se necesitan pruebas adicionales.