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Cómo luchar Mono antes de que llegue

By Jamie

Cómo luchar Mono antes de que llegue


La enfermedad llamada mononucleosis, o mono, para abreviar, también se conoce comúnmente como la "enfermedad del beso" por su transferencia a través de la saliva. Sin embargo, también se puede contraer la enfermedad al compartir alimentos o bebidas, la tos y los estornudos. Una vez que usted ha estado expuesto a él, usted puede sentirse bien durante un máximo de un mes debido a que la enfermedad puede permanecer latente durante tanto tiempo. Si a sabiendas, ha estado expuesto a la enfermedad, se puede trabajar para combatir los efectos negativos para su salud antes de que aparezcan los síntomas.

Instrucciones

1 Tome vitaminas para ayudar a construir su sistema inmunológico para que su cuerpo pueda combatir de manera más eficaz contra la enfermedad. Vitaminas como A, C y zinc son particularmente importantes. Llévelos como parte de un multivitamínico o tomar cada uno por separado.

2 Busque remedios herbarios para mono. Algunas de las hierbas que son eficaces en la reducción de los efectos de la mononucleosis incluyen la equinácea y el sello de oro, la uña de gato, hongos shiitake y el astrágalo. Algunas de estas hierbas sirven como anti-virales, anti-inflamatorios y de los refuerzos de energía.

3 sueño tan a menudo como puedas. Mono se desgasta su cuerpo, lo que hace aún más importante para obtener el mayor descanso posible.

4 Tome muchos líquidos para mantenerse hidratado. Mantenerse hidratado es esencial para el sistema inmunológico de su cuerpo.

5 Coma comidas pequeñas con más frecuencia, por lo que su cuerpo obtenga todos los nutrientes que necesita. Uno de los síntomas de la mononucleosis es un apetito reducido, pero es importante seguir comiendo.

Consejos y advertencias

  • Comience a tomar medidas tan pronto como sepa que ha estado expuesto. Ninguno de estos tratamientos va a doler, incluso si usted no se enferma.