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Cómo establecer Objetivos de la vida de uno

By Jamie

Cómo establecer Objetivos de la vida de uno


Establecer objetivos de vida ayuda a mantenerse mentalmente sano, productivo y feliz. Psicólogos de la Universidad de Pennsylvania sugieren que la clave de la felicidad es el mantenimiento de deseo, como el deseo de lograr algo, terminar algo o ir a algún lugar. Establecer metas de toda la vida le permite establecer objetivos distintivos que le proporcionará con este deseo, y esto puede aumentar la sensación de alegría y satisfacción en su vida.

Instrucciones

1 Ponga un pedazo de papel en un lugar que se pasa por todo el día. Cinta al frente de su refrigerador, coloque al lado de su escritorio o la puso sobre su mesa de noche. Usted quiere tener una base sólida para una lluvia de ideas, y este papel le permitirá anotar una idea rápida sobre la marcha a lo largo de su semana.

2 Piense en tareas a corto y largo plazo que desea completar antes de morir. Mindtools.org sugiere que rompes tus metas en tareas grandes y otras más pequeñas; los más pequeños pueden ayudarle a llegar a algunas de sus metas más grandes. Durante toda la semana, anote estas abajo. No te preocupes por lo que es posible o probable. No modifique nada.

3 Separar los elementos de la lista en metas a corto plazo y largo plazo después de que haya transcurrido el tiempo de una semana. Tareas a corto plazo deben ser las cosas que se pueden completar en el próximo de uno a cinco años. Artículos a largo plazo deben ser cosas que no sucederán en los próximos 10 años.

4 Edite ambas listas hasta que haya un número manejable de metas prácticas. ZenHabits.net sugiere que usted se centra en un objetivo corto a la vez, lo que le ayudará a hacer progresos hacia sus objetivos a largo plazo. Así que asegúrese de que tiene objetivos a corto plazo que pueden encajar en el esquema de sus metas más grandes y de largo plazo.

5 Obtener una agenda y programar las fechas de finalización de las tareas. Además, escribir los pasos necesarios para realizar la tarea, ya que esto ayudará a facilitar en el proceso de completar ellos. Por ejemplo, si uno de sus artículos es "visitar España", entonces usted debe fijar una fecha para la cual desea han reservado un vuelo. Esto obligará a que se comprometa a su meta.

6 Comparta sus metas con los amigos y animarles para que lo acompañe en la realización de las tareas. Esto mantendrá a usted responsable.