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Información sobre el vinagre de manzana de agua para el estómago Pérdida de Peso

By Jamie

Un estudio publicado en 2004 por la revista European Journal of Clinical Nutrition sugiere que tomar una o dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana con agua ayuda a perder peso al disminuir el apetito, aumentar el metabolismo, ayudando a la digestión, reducir la retención de agua y la promoción de la producción de serotonina.

Disminución del apetito

El vinagre de manzana contiene pectina, que se combina con el agua para crear la sensación de estar lleno. Esto permite que personas que hacen dieta para comer menos sin dejar de sentirse satisfecho.

Aumento del metabolismo

El ácido acético en el vinagre aumenta la absorción del cuerpo de hierro, que produce energía al permitir que cada celular para recibir más oxígeno. También ayuda en la digestión y la utilización de proteínas, otra clave para la pérdida de peso.

La digestión más fácil

El vinagre de manzana ayuda a la digestión de velocidad, lo que permite a las grasas que permanecen en el tracto digestivo durante el menor tiempo posible. Las grasas menos tiempo pasan en el intestino, la menos grasa es absorbida por el cuerpo.

Menos retención de agua

El vinagre de manzana contiene potasio, un ingrediente que contrarresta el sodio se encuentra en muchos alimentos envasados. El potasio ayuda a prevenir la retención de agua, lo que permite al cuerpo a perder kilos potenciales.

Aumento de la producción de serotonina

La capacidad de vinagre de sidra de manzana para ayudar en la descomposición de las proteínas puede aumentar la producción de triptófano, un aminoácido necesario para la producción de serotonina amino. Aumento de los niveles de serotonina permiten que el cuerpo se sienta más relajado y en general bien que, aunque no directamente relacionado con la pérdida de peso, puede ser un factor de motivación para bajar de peso.