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Cómo desarrollar un espíritu perdonador

By Jamie

No ser capaz de perdonar puede comer lejos en usted durante años y años. Perdonar a alguien es algo que se hace para su propia salud - no para nadie más. Si mantiene toda la energía negativa dentro y dejar que fester, puede dañar su salud. A veces tenemos que orar a un poder superior para la fuerza interior necesaria para alcanzar el perdón y seguir adelante en la vida. El perdón no tiene nada que ver con la reconciliación y todo que ver con la búsqueda de la paz y la comprensión que vienen con un alto a culpar a la persona que te hirió.

Instrucciones

1 Escriba el nombre de la persona que desea perdonar y la forma en que le traicionaron.

2 Escriba cómo se siente ahora acerca de lo que pasó y todas las emociones que sentiste en el momento del incidente.

3 Escribe: "Acepto y poseo estas emociones que estoy en control de ellos Nadie puede hacerme sentir cualquier emoción que no quiero sentir que puedo optar por dejar que estas emociones van siempre me da la gana...."

4 Luz el trozo de papel en el fuego con un fósforo. Burning es un símbolo de la liberación de su ira.

5 Ore con todo su corazón que algo bueno le sucede a la persona que usted está perdonando.

6 Pedid a Dios o su poder superior para cambiar su corazón.

7 Escriba una carta a la persona que le traicionaron. En ella, exprese sus sentimientos honestos y, a continuación, perdonar a la persona en el final de la carta. NO le dé o envíe esta carta a la persona. Puede grabar también.

8 Recuerde algo bueno la persona que te ha agraviado hecho. Esto le ayudará a recordar que esta persona es capaz de bondad.

9 Obtener un consejo sabio. A veces una segunda opinión puede ayudarle a perdonas.

10 Aprender a vivir su vida con un enfoque en la belleza, el amor y la bondad a tu alrededor.

Consejos y advertencias

  • Evite la tentación de ahogar sus sentimientos con drogas o alcohol.