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HSH y el crecimiento del pelo rápido

By Jamie

Un cabello hermoso comienza de adentro hacia afuera. Muchas cosas contribuyen a una cabeza llena de cabello, entre ellos un nivel de estrés bajo, no tomar demasiados medicamentos recetados, teniendo cuidado de no utilizar el secador de pelo con demasiada frecuencia y el uso de productos de alta calidad en su cabello. Pero aún más importante que estas cosas es su dieta. Obtener suficientes vitaminas y minerales es esencial para un rápido crecimiento cabeza sano del pelo. Uno de los más importantes de estos componentes es azufre.

Datos

El azufre es el tercer mineral más común en el cuerpo. El cuerpo no puede producir azufre, por lo que debe ser ingerido para mantenerlo en niveles óptimos. La mayor parte del azufre en nuestra dieta proviene de la ingestión de proteínas, tales como las yemas de huevo, que contienen un alto nivel de azufre. El ajo contiene más azufre de cualquier alimento que comemos. Otros alimentos ricos en azufre incluyen cebollas, carnes rojas, chocolate, nueces, brócoli, coliflor, coles de Bruselas y la col rizada.

Significado

El azufre, en particular, metilsulfonilmetano (MSM), es importante para un buen crecimiento del cabello. Es integrante de colágeno y queratina saludable, las principales sustancias presentes en el cabello humano. MSM se puede encontrar en los alimentos mencionados anteriormente, o tomado como un suplemento. Es no tóxico, pero también muy frágil. MSM se puede perder en el procesamiento, la cocción, secado, ahumado o almacenamiento.

Función

El cabello es siempre en uno de tres etapas: la fase anágena, la fase catágena, telogen. De los aproximadamente 100.000 folículos de pelo en la cabeza, cada folículo es al azar en una de estas tres etapas. En la fase anágena, el pelo crece. Permanecerá en esta etapa entre los tres y siete años antes de caer hacia fuera, para ser reemplazado por un nuevo crecimiento del pelo. La genética juega un papel en cuánto tiempo el pelo se encuentra en la etapa de crecimiento, pero cada vez más, nos estamos dando cuenta de que la nutrición juega un papel importante en el buen crecimiento del pelo.

Fondo

Las personas con anemia o una deficiencia de zinc y personas que sufren de alcoholismo tienen el pelo débil o el cabello que no crece bien o se cae antes de tiempo. Esto ha llevado a los científicos a comenzar a estudiar el papel que la nutrición juega en el crecimiento del cabello y la salud. Las hormonas juegan un papel en el crecimiento del cabello, y el equilibrio de la hormona masculina, testosterona o, con hormonas femeninas estrógeno y progesterona hace una diferencia en la cantidad de pelo que se tiene y lo bien que crece. Pero minerales, tales como azufre, magnesio y zinc, también juegan un papel importante en el pelo sano.

Bañarse en azufre

El azufre es también un ingrediente en las sales de Epsom. Sales de Epsom, llamado así por la ciudad en Inglaterra donde se encuentran, contienen sulfato de magnesio. Esta combinación de minerales es importante para sus muchos beneficios de salud, incluyendo la salud del cabello. Sumergirse en las sales de Epsom puede ayudarle a obtener el azufre que necesita. Sales de Epsom, de acuerdo con el Consejo de sal de Epsom, pueden promover el sueño reparador y relajar los músculos cansados ​​y reducir el estrés. Estos beneficios adicionales también son buenos para la salud del cabello.