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Cómo saber si usted sufre de depresión severa

By Jamie

Hay momentos en la vida de todos cuando los eventos se pueden superar a usted, hacer que se sienta triste o deprimido. Sin embargo, hay una gran diferencia entre una tristeza normal o situacional, y lo que se clasifica por los profesionales de atención de salud mental como la depresión severa. Depresión normal o situacional es por lo general de corta duración (menos de dos semanas), y no tiene efectos duraderos en su capacidad de vivir una vida normal. La depresión grave, también conocida como "clínica" o "depresión mayor", permanece mucho más tiempo, y si no se trata, sólo empeora y puede afectar a todas las áreas de tu vida.

Instrucciones

¿Cómo puedo saber si estoy sufriendo de depresión severa?

1 Preste atención a sus rutinas y relaciones. ¿Disfruta de las cosas que normalmente te hacen feliz (aficiones, intereses, entretenimiento)? ¿Evita los contactos sociales con otras personas con las que normalmente desea pasar tiempo (cónyuge, hijos, padres, amigos)? Si sus rutinas y relaciones parecen haber cambiado, esto puede señalar el inicio de una depresión severa.

2 Lea la lista de los síntomas de depresión publicados por el Instituto Nacional de Salud Mental a sí mismo si usted sufre de más de uno de los síntomas identificados (por ejemplo, sentimientos de culpa o de "vacío", comer en exceso o pérdida del apetito, o incluso dificultad para tomar decisiones ). Si lo hace, es muy probable que usted está sufriendo de depresión severa.

3 Programar una visita a su médico de atención primaria. Bajo algunas condiciones, enfermedades físicas o medicamentos que está tomando pueden causar depresión severa. Su médico será capaz de determinar si hay o no hay una razón física para su tristeza. Si no hay una causa física en falta, su médico le hará preguntas acerca de los síntomas y si hay o no es una historia de depresión en su familia. Después del examen, el médico lo derivará a un especialista en el cuidado de la salud mental que le puede proporcionar el tratamiento adecuado.

Consejos y advertencias

  • Pregúntele a su médico para obtener más de una referencia. Encontrar a un profesional de la salud mental con el que usted se sienta cómodo en el que usted tiene confianza hará mucho para acelerar su tratamiento.
  • Si usted es incapaz de librarse de los sentimientos negativos y vive normalmente, busque ayuda. La depresión no tratada sólo empeora, y puede conducir a problemas más graves, como el divorcio, el desempleo, el consumo de drogas, o incluso el suicidio.
  • Si tiene pensamientos suicidas, debe buscar ayuda profesional de inmediato. Ir a la sala de emergencias de un hospital o llame a su médico. De cualquier manera, no se demore la búsqueda de ayuda.