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Cómo calentar los pies fríos de hielo

By Jamie

Cómo calentar los pies fríos de hielo


Tener los pies helados, fríos durante el invierno no es inusual - las temperaturas de congelación y la exposición al frío constante hacen que las extremidades para perder calor rápidamente, haciéndolos susceptibles a la congelación superficial (o su consecuencia más peligrosa, la congelación, que requiere atención médica inmediata). Para aliviar superficial escalofriante, encontrar un lugar en el interior para calentar y calentar tus pies con agua tibia o el contacto con la piel y luego ponerse la ropa de protección.

Instrucciones

1 Si partes de los pies se han vuelto blanco y la piel es dura e inflexible, asumen cierto nivel de congelación e inmediatamente ir a un hospital oa la sala de emergencias para pedir ayuda.

Si usted cree que tiene la congelación leve, pero no puede ir a un hospital o sala de emergencias de inmediato, llenar una bañera o un lavabo con agua entre 99 a 104 grados F. deslizarse lentamente los pies en el agua, manteniendo áreas congeladas lejos de los lados o parte inferior de la bañera o un lavabo. El proceso de descongelación puede tardar hasta media hora. Busque atención médica tan pronto como sea posible.

2 Cuando el potencial de la congelación no es un problema, llene una cubeta o tina con agua tibia (no caliente) y remoje sus pies. Seque con una toalla limpia después - pies secos pueden prevenir la pérdida de calor adicional.

3 Si el agua caliente no está disponible (y como seguimiento de calentamiento con agua), presione las manos calientes (la suya o la de otra persona) en contra de los pies y dedos de los pies. Evite frotar, bofetadas o profundo masaje de la piel. -Palm-a pie de contactos funciona mejor.

4 A medida que sus pies empiezan a calentar, se puso, calcetines aislantes secos. Elija calcetines de lana natural, que atrapa el calor y elimina la humedad. Cubra las piernas con la ropa interior larga, que atrapa el calor adicional.

5 Para evitar una mayor pérdida de calor a través de las extremidades, usar ropa de protección en las manos, pies y cabeza. Sombreros de invierno, mitones y botas cómodas y secos ayudan a conservar el calor del cuerpo. Evite el uso de ropa ajustada, que no es tan eficaz en el mantenimiento de las extremidades caliente.

Consejos y advertencias

  • Consulte a un médico si usted tiene los pies fríos persistentes - pies fríos es un síntoma común en la diabetes, la neuropatía periférica y el fenómeno de Raynaud.
  • Si cualquier formación de ampollas o decoloración desarrolla en los pies, buscar asistencia médica de inmediato. Esto puede indicar la congelación severa.
  • Evite volver a exponer los pies a temperaturas frías, lo que hace cualquier congelación existente peor.