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Direcciones de tomar antibióticos con probióticos

By Jamie

Direcciones de tomar antibióticos con probióticos


Los antibióticos son indispensables para la atención sanitaria moderna. Desafortunadamente, no son sin efectos secundarios. Los antibióticos acaban con las bacterias buenas de su cuerpo, que causan diarrea y las infecciones por hongos, y por lo general se debilitan el sistema inmunológico. Los probióticos, por el contrario, restaurar la flora natural de su cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico. Tomar probióticos con antibióticos ayuda a asegurar que se evita efectos secundarios desagradables, al mismo tiempo que se lucha su infección.

¿Por qué los probióticos?

Miles de millones de bacterias se alinean su tracto digestivo, desde el estómago a sus intestinos. La mayoría de estos son bacterias "amigables", ya que ayudan a su cuerpo a digerir los alimentos. Ellos hacen las vitaminas de los alimentos más a disposición de su cuerpo, y en algunos casos incluso proporcionan vitaminas propias. Sin estas bacterias, que iba a experimentar síntomas gastrointestinales desagradables que van desde hinchazón de la diarrea. Los probióticos restauran las bacterias perdidos debido a los antibióticos.

Elija los probióticos Cepas Derecha

La mayor parte de las bacterias "amistosas" en el tracto digestivo son de la acidophilus cepas Lactobacillus o Bifidobacterium bifidum. El probiótico que usted elija debe contener estas cepas, que refuerzan el sistema inmunológico, ayuda a la digestión, y luchar contra el crecimiento de bacterias y hongos perjudiciales. Dr. Andrew Weil sugiere la cepa Lactobacillus GG, porque se sabe para sobrevivir fuertes ácidos del estómago. La Escuela de Medicina de Harvard ha encontrado que esta cepa es particularmente útil en el tratamiento de la diarrea, un efecto secundario común de los antibióticos.

Decidir sobre un formulario de probióticos

Los probióticos están disponibles en forma líquida o de píldora. Tome lo que usted prefiera, pero asegúrese de que cada dosis contiene al menos 4 mil millones de organismos (o 1 mil millones para un niño). Si toma pastillas, elegir las variedades que son de recubrimiento entérico, lo que les permite sobrevivir fuertes ácidos del estómago hasta que necesitan para ser absorbido. Tenga en cuenta que la mayoría de los probióticos deben ser refrigerados para mantener su viabilidad. Mientras que algunas marcas indican que pueden sobrevivir sin necesidad de refrigeración, que pueden no ser tan eficaz.

Manténgase en un horario

Tome una dosis de probióticos dos veces al día, preferiblemente por lo menos una media hora, o más, antes de comer. Además, tome las dosis de un par de horas de diferencia de la toma de antibióticos dosis. No se salte ninguna dosis, ya que va a retrasar la colonización de las útiles bacterias en su tracto digestivo. Siga tomando los probióticos durante al menos un par de semanas después de que haya terminado su tratamiento de antibióticos. Si usted ha dejado de tomar los probióticos y comenzar a tener síntomas gastrointestinales, reanudar tomarlos.