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Cómo identificar el trastorno de pánico

By Jamie

Cómo identificar el trastorno de pánico


El trastorno de pánico es una enfermedad grave que afecta a millones de adultos. Es mucho peor que tener miedo a la media y la ansiedad, y puede atacar de repente y sin causa aparente o advertencia. Un ataque de pánico es el principal síntoma de un trastorno de pánico. Es una escalada del miedo a niveles extremos, y se traduce en continuo temor de ataques de pánico posteriores. Estas señales le ayudarán a identificar el trastorno de pánico y los ataques de pánico asociados.

Instrucciones

1 Tenga cuidado con los picos inesperados de miedo y nerviosismo. Estos podrían ser síntomas de un ataque de pánico.

2 Controle usted mismo para los síntomas físicos de un ataque de pánico, tales como: sudoración, palpitaciones, dolor de pecho, problemas para respirar, sensación de ahogo o asfixia, malestar estomacal, mareos o desmayos, temblores o sacudidas, entumecimiento de manos y pies, escalofríos o sofocos. Estos son todos los posibles signos de un trastorno de pánico.

3 Preste atención a las sensaciones de muerte inminente, pérdida completa del control, la pérdida de la cordura, o terror extremo. Estos son los posibles signos de un ataque de pánico.

4 Tenga en cuenta si usted evita los lugares públicos por temor a tener un ataque de pánico. Esto también es un signo de trastorno de pánico. Cuantos más ataques de pánico que tiene, más le pueden temer tenerlos. Usted puede evitar el contacto con otras personas con el fin de evitar ser observada durante un ataque de pánico.

Consejos y advertencias

  • Sólo un terapeuta o asesor autorizado pueden diagnosticar con precisión y tratar un trastorno de pánico.
  • Los trastornos de pánico pueden ser causadas debido a la genética, anormalidades en el cerebro, los acontecimientos vitales estresantes o traumáticas, depresión o abuso de sustancias.