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Fig Newton Información Nutricional

By Jamie

Fig Newton Información Nutricional


Fig Newtons, fuerte y picante barras dulces galletas rellenas de mermelada de higos y rodeado de una corteza cakey, han sido un elemento básico de la dieta de los estadounidenses desde su invención en Newton, Massachusetts, en 1891 El original Fig Newton se le ha unido un sin grasa Fig Newton y en su conjunto-el trigo Fig Newton; como las galletas van, el convite tiene algunas ofertas nutricionales sorprendentes.

El macronutrientes Lowdown

Tanto regular y el 100 por ciento de trigo integral Fig Newtons venir adentro en un modesto 110 calorías por porción de dos galletas; la versión libre de grasa es un poco inferior a 100 calorías por porción. Newtons regulares y de trigo integral tienen sólo 2 gramos de grasa, nada de eso saturada o grasas trans; la versión libre de grasa es fiel a su nombre a 0 gramos de grasa. Newtons regulares tienen 22 gramos de carbohidratos, con 12 gramos procedentes de azúcares; Newtons sin grasa y de trigo integral tienen un conteo de carbohidratos ligeramente superior a los 23 gramos, con 13 gramos procedentes de azúcar. El contenido de fibra es de 1 gramo por Newtons regulares, 2 gramos de Newtons sin grasa y 3 gramos de Newtons de trigo entero; contenido de proteína es de 1 gramo para las tres variedades.

Un impulso de Minerales

El contenido de sodio es más baja en trigo entero Fig Newtons a 110 miligramos, ligeramente superior a 115 miligramos para Newtons regulares y más de 125 miligramos - aún modesto - para Newtons sin grasa. Contenido de potasio es de 75 miligramos para Newtons regulares y 90 miligramos para ambos Newtons sin grasa y de trigo integral. Dos galletas Fig Newton ofrecen 2 por ciento del valor diario de calcio para las versiones regulares y de trigo integral y el 4 por ciento del DV para las versiones sin grasa. Las tres variedades Fig Newton suministran 4 por ciento del valor diario de hierro.