Top Ten de los mejores dietas estrictas

By Jamie

Las dietas estrictas son muy populares. Los Centros para el Control de Enfermedades predice que dos tercios de todos los adultos estadounidenses, en un momento dado, están en una dieta para perder o prevenir el aumento de peso.

Importancia

Por lo general, una dieta de choque premia una persona a dieta a perder peso rápido en poco tiempo. Mientras que las dietas de choque resultan en la pérdida de peso rápida, la desventaja incluye restricciones en calorías y nutrición para un período corto.

Periodo de tiempo

Mientras que una dieta típica de pérdida de peso es normalmente seguido durante un período prolongado de tiempo, usted debe seguir una dieta de choque por sólo unos pocos días.

Tipos de dietas estrictas

Algunas de las dietas de choque son los mejores de la dieta de la sopa de col, la dieta de Atkins, la dieta de tres días, la dieta del pomelo, la dieta de metabolismo, la Dieta Scaresdale, SlimFast, la dieta del día 7, la dieta de la sopa de pollo y la dieta de la limonada.

Características de las dietas de choque

Todas las dietas de choque implican una cantidad extrema de la disciplina con la promesa de pérdida de peso rápida (de 7 a 10 lbs.) Dentro de unos días.

Dato curioso

La cantante y actriz Beyonce Knowles utiliza la dieta de la limonada para perder 20 libras para su papel en la película ganadora del Oscar, "Dreamgirls".

Advertencia

Siempre es importante visitar a un médico antes de comenzar cualquier programa de dieta o ejercicio.

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