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Los alimentos que te hacen ver más joven

By Jamie

Mirando juvenil es una preocupación importante para muchas personas, y mientras todos las edades a un ritmo diferente hay cosas que usted puede hacer para frenar el proceso.
Las personas que comen una dieta pobre, el humo y la bebida van a mirar mucho mayor que las personas que comen alimentos orgánicos enteros y toman vitaminas. Además, beber mucha agua pura pueden rellenar la piel y reducir las toxinas que conducen al envejecimiento.

Zanahorias

Aunque los genes juegan un papel importante también, es sobre todo nuestro estilo de vida que determinan cómo nos vemos a medida que envejecemos, por lo que la gente debe esforzarse para crear hábitos saludables a temprana edad. Las zanahorias están cargadas de beta caroteno, que ayuda a mejorar la salud de la piel, eliminar las toxinas del cuerpo, y mejorar la salud general de la célula.

Pepino

Los pepinos son los alimentos anti-envejecimiento maravillosos, ya que son ricos en vitaminas y minerales beneficiosos para la regeneración celular. Pepinos también pueden ser útiles cuando se utiliza externamente sobre la piel como un lavado de cara y como un tratamiento para las ojeras. Además, el consumo de jugos de pepino rectas es beneficioso para la salud general.

Manzanas

Las manzanas son excelentes alimentos anti-envejecimiento, como un pedazo de la fruta contiene más de 15.000 fitoquímicos, que incluyen nutrientes, aminoácidos y enzimas. Comer una y cincuenta y nueve manzanas al día puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo debido a la pectina en la fruta limpia las toxinas a través de los intestinos.

El aceite de coco

Aceite de coco comido crudo es un alimento antienvejecimiento muy beneficioso y también es bueno para el corazón y la salud del cerebro. Contiene ácidos grasos omega 3, lípidos y otras vitaminas que protegen la estructura celular. Además, el aceite de coco es también uno de los pocos aceites que mantiene su estructura cuando se cocina con ella.

Fresas

Las fresas contienen altos niveles de vitamina C que combaten los radicales libres, que, naturalmente, se produce a medida que envejecemos. Antioxidantes clave, tales como las vitaminas A, C y E combaten este daño y protegen las células. Las fresas también son muy buenos para filtrar las toxinas de la sangre.