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Cómo vestirse para las temperaturas de cero grados

By Jamie

Cómo vestirse para las temperaturas de cero grados


Cuando la temperatura cae a cero, mantenerse cómodo y seguro por vestirse adecuadamente. La piel expuesta puede presentar entumecimiento en las gélidas temperaturas, y después de una exposición prolongada al frío usted está en riesgo de desarrollar la congelación. Su dedos, dedos de los pies, la nariz y las orejas son particularmente susceptibles a entumecimiento y congelaciones. Si te quedas fuera el tiempo suficiente, o si su ropa se moja, la temperatura de su cuerpo puede disminuir significativamente, lo que lleva a la hipotermia. Con vestimenta adecuada, puede mantenerse protegido, tanto la hipotermia y congelación.

Accesorios para la Cabeza

Uno de los componentes más importantes del atuendo de clima frío es cubrirse la cabeza. Debido a que su cabeza es sensible a los cambios de temperatura, mantener la cabeza cubierta ayuda a estar cómoda cuando la temperatura baja. Sombreros que son a prueba de viento y tienen orejeras ofrecen la mejor protección en condiciones de congelación. Si va a gastar una cantidad significativa de tiempo en temperaturas extremadamente frías, una máscara pasamontañas o la cara proporciona una protección adicional. Para hacer respirar el aire frío menos doloroso, cúbrase la boca con un pañuelo o una bufanda.

Capas

Capas de la ropa es esencial cuando te vistes para temperaturas de cero grados. La capas atrapar el calor de su cuerpo para mantener el calor. Para su capa base, elegir la ropa interior normal o ropa interior hecha con materiales sintéticos. Estas telas absorben la humedad de tu piel, te mantiene seco y que le protege de convertirse en frío cuando se evapore la humedad. Para las capas adicionales, elija gruesas ropas, cálidos hechos de lana o de lana.

Escudo

Un abrigo de alta calidad destinados a bajas temperaturas mantiene caliente. Elija un abrigo que es repelente al agua, por lo que su ropa no se moje si nieva. Una tela de tejido apretado mantiene el chill out, y un abrigo con una capucha ofrece una capa adicional de protección para la cabeza. Si usted pasa mucho tiempo en temperaturas frías, considere invertir en un abrigo de plumón. Cuando aventurero frío Mark Jenkins evaluado abrigos de invierno para "Backpacker", cinco de los seis abrigos cálidos que encontró estaban llenos de abajo.

Manos y pies

Mantenga sus manos calientes con guantes o mitones. Mitones hechos de telas sintéticas ofrecen la mayor calidez y mantendrán sus manos secas. Si usted planea pasar una cantidad considerable de tiempo al aire libre, la capa sus mitones. Un revestimiento sintético delgada al manopla de lana más gruesa será mantener las manos calientes. Para sus pies, eligen calcetines gruesos hacen de materiales sintéticos. Use una bota de invierno de alta calidad que está aislado. Al elegir las botas, mira el grosor de la suela. Una suela gruesa mantendrá el frío del suelo se filtre en sus pies.

Consideraciones

Considere la cantidad de actividad física que va a realizar, mientras que en el frío. Si suda, la humedad refrescarse cuando se evapora. Para protegerse de la hipotermia, debe mantener el sudor lejos del cuerpo. Los tejidos sintéticos se usan para hacer ropa deportiva destinada a esfuerzo físico fuera en el frío. Según el Dr. Brian Sharkey y el Dr. Steven Gaskill, si vas a estar muy activo, que necesita sólo 0,35 pulgadas de capas aislantes en cero grados Fahrenheit, pero si usted está participando en la actividad de la luz en esta temperatura, se necesitarán capas que son al menos 1,3 pulgadas de espesor.