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Cómo dejar de fumar sin hipnosis, chicles, parches o

By Jamie

Cómo dejar de fumar sin hipnosis, chicles, parches o


Fumar es un hábito peligroso que puede causar defectos graves de salud. La tentación de fumar es causado por los efectos adictivos de la nicotina. Inhalados y absorbidos en la sangre y los pulmones, la nicotina produce una difusión de la glucosa. La glucosa desencadena el cuerpo en alerta sentimiento y la calma. Fumar cigarrillos, sin embargo, puede reducir el tiempo de vida de adultos de 15 años. Al comprometerse a una de varias opciones, usted puede dejar de fumar sin hipnosis, goma de mascar o parches y añadir años a su vida.

Instrucciones

1 Chupe una pastilla de nicotina, lo que permite que se disuelva en la boca. Si usted enciende un cigarrillo tan pronto como usted se despierta de dormir, considere una pastilla de 4 mg. Una pastilla de 2 mg es conveniente para los fumadores que esperan para iluminar al menos una media hora después de despertar. Las pastillas proporcionan pequeñas dosis de nicotina a la corriente de la sangre y ayudan a los fumadores a tener éxito en la retirada. Tome una pastilla cada dos horas durante las primeras seis semanas de tratamiento y disminuir a una pastilla cada ocho horas por semana 10 a 12 de tratamiento. Tratamientos de pastillas normalmente hasta tres últimos meses.

2 Envuelva sus labios alrededor de un inhalador de nicotina, inhale y presione el cartucho hacia abajo al mismo tiempo. Sostenga el estallido de la medicina en forma de aerosol en la boca durante tres segundos. Sople el medicamento fuera. No respirar el medicamento en sus pulmones. Los inhaladores de nicotina proporcionan pequeñas cantidades de nicotina en el torrente sanguíneo - similar a las pastillas. Prepárese para utilizar un inhalador de una media de 10 veces al día durante un período de tres meses. Los inhaladores están generalmente disponibles sólo a través de receta médica.

Aerosol nasal de nicotina Shoot 3 arriba en cada fosa nasal. Uso aerosol una vez por hora todos los días durante un período de uno a tres meses. Utilizado regularmente, aerosol puede empezar a cortar las ansias de fumar dentro de una semana. La pequeña dosis de nicotina en el aerosol se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo y, a menudo actúa más rápido que las pastillas.