Portada

Diario de desintoxicación Natural

By Jamie

Hay cosas que usted puede hacer todos los días para desintoxicar su cuerpo. La limpieza de su cuerpo internamente es una gran manera de eliminar las sustancias tóxicas de su cuerpo que pueden conducir a enfermedades. Cada día añadimos toxinas a nuestro cuerpo al ingerir alimentos, agua potable y al respirar aire contaminado. Un natural de desintoxicación diaria impide la acumulación de productos químicos, impurezas y otras sustancias nocivas dentro del cuerpo.

Agua

Una de las maneras más fáciles para desintoxicar cada día es por beber 8 a 12 vasos de agua, jugo de fruta, jugo de verduras, o té de hierbas para eliminar los desechos fuera del sistema.

Aeróbico Exeercise

Hacer ejercicios aeróbicos todos los días - como caminar, correr, bailar o nadar - ayuda a quemar grasa. La mayoría de las toxinas se almacenan en el tejido graso.

Entrenamiento con pesas

El uso de pesas o entrenamiento de resistencia es otro método desintoxicante diario. Eso es cierto, porque el ejercicio de los músculos ayuda a quemar grasa. Con el tiempo, los músculos también reemplazan la grasa.

Hierbas

Hay hierbas que ayudan al cuerpo a desintoxicar los órganos que ayudan a filtrar las sustancias nocivas de la limpieza. Milk Thistle limpia el hígado, y Uva Ursi limpia los riñones.

El Colón

Comer fibra cada día ayuda a eliminar los desechos del colon. También hay productos de limpieza de colon en el mercado que se pueden tomar diariamente durante largos periodos de tiempo.