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Cómo hacer casera irrigación nasal salino

By Jamie

La limpieza de los senos nasales con agua salada es un viejo remedio para aliviar la congestión. Una solución salina se vierte o se pulveriza en la fosa nasal y luego fluye a través de los senos, la limpieza de las bacterias y alérgenos. Los ingredientes para hacer la irrigación nasal salina casera son fácilmente disponibles en su despensa. Esta solución se puede utilizar con cualquier sistema de irrigación nasal: una bombilla, una olla neti o cualquier otro contenedor de irrigación de los senos rellenable.

Instrucciones

1 Combine la sal, el bicarbonato de sodio y agua en un recipiente.

2 Con cuidado, vierta los ingredientes en el aparato de lavado sinusal. Omita este paso si está utilizando una bombilla.

3 Si está utilizando una botella, lo ajustará para dejar salir el aire. Sumerja la punta en el recipiente y suelte el bulbo para tirar de la solución salina en el bulbo. Repita esto tantas veces como sea necesario durante el riego. Continúe con el paso 5 para utilizar su bulbo para el riego de sus senos. Si se utiliza una olla Neti o rellenable contenedor irrigación de los senos, omita este paso y vaya al paso. Los tres aparatos utilizan el mismo método para el riego.

4 Vierta la solución salina en la olla Neti o llenar el enjuague del seno.

5 Incline la cabeza hacia la izquierda en un ángulo de 45 grados sobre un fregadero. Su fosa nasal izquierda se vaciará en el fregadero.

6 Vierta la solución salina (o contracción) de su aparato en su fosa nasal derecha hasta que la solución fluye a través de los senos nasales y salidas a través de la fosa nasal izquierda en el fregadero.

7 Gire la cabeza hacia la derecha y repita el paso 6, poner la solución salina en su fosa nasal izquierda y dejar que el flujo de la solución utilizada fuera de su fosa nasal derecha.

8 Sople su nariz para deshacerse de cualquier solución todavía en sus senos. Repita los pasos 1 a 8 una vez o dos veces al día para limpiar los alérgenos y los escombros.

Consejos y advertencias

  • Respire por la boca cuando se está Irrigación de la nariz.