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¿Qué es un remedio casero para la adicción a los cigarrillos?

By Jamie

Fumar es un riesgo de salud muy adictiva, dando lugar a numerosos problemas de salud como el cáncer y el enfisema. Cuando usted decide que usted está finalmente listo para dejar de fumar, usted se enfrenta con una tarea de enormes proporciones. Hay píldoras, parches y chicles en el mercado - que algunos han demostrado ser muy eficaz, aunque son caros y requieren supervisión médica. Sin embargo, hay maneras de dejar de fumar sin tener que tener una receta de su médico o gastar mucho dinero.

Miel

La miel se ha utilizado en varias formas de ayudar a las ansias de fumar de parada. Se puede beber en el té, añadirlo a pan tostado o conseguirlo en un suplemento disponible en su tienda de alimentos saludables. Otro remedio para reducir los antojos es mezclar 2 cucharadas de miel con un rábano recién rallado y beber el jugo que produce.

Regaliz

El regaliz es otro recurso utilizado para ayudar a dejar de fumar. Masticar palos de regaliz negro, no sólo pueden detener sus impulsos para cigarrillos al darle algo de sostener y mantener las manos ocupadas, pero también es una enzima en el regaliz que cuando se libera puede reducir severamente en sus antojos. El regaliz puede ser cortado a la longitud del cigarrillo y se coloca en una caja de cigarrillos así que cuando que tenga ganas, te puede llevar a cabo un palo de regaliz y masticar en eso. Si no te gusta el sabor de regaliz, usted puede comprar suplementos de regaliz en su tienda local de salud.

Eucalyptus

Eucalyptus se puede encontrar en cualquier tienda de comestibles especias pasillo local o como un suplemento en su tienda local de alimentos saludables. Hervir las hojas de eucalipto en agua y beber el agua cuatro veces al día ha demostrado para ayudar a detener los antojos de cigarrillos. Tomar suplementos de eucalipto junto con la ingestión de miel se ha demostrado que no sólo detener los antojos, sino también reducir la necesidad de comer se le solicite por la abstinencia de nicotina. Eucalyptus también se puede comprar en forma de aceite. La evidencia sugiere que la colocación de gotas de aceite en el interior de cada muñeca y detrás de cada oído puede limitar la cantidad de antojos experimenta también.

Consejos

Usando una combinación de estas técnicas, además de hacer un montón de sueño y el ejercicio pueden reducir sus antojos por mucho y te permita terminar con su adicción a los cigarrillos y empezar una vida más sana. Antes de dejar de fumar y comenzar cualquier tipo de actividad nueva, consulte a su profesional de la salud.