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Usos naturales para Acai

By Jamie

Las bayas de Acai han ganado mucha atención por sus propiedades para la salud. De acuerdo con el "Chicago Tribune", las bayas contienen antioxidantes, ácidos grasos, fibra, hierro y calcio. Las bayas no están disponibles en su estado natural en los Estados Unidos. Se pueden adquirir en una variedad de formas, incluyendo cápsula, polvo y zumo.

Reclamaciones cosméticos

Los antioxidantes, como los encontrados en acai, son muy beneficiosos para la piel. Ellos atacan los radicales libres en el cuerpo que pueden provocar una serie de reacciones adversas incluyendo arrugas, manchas oscuras y el cáncer de piel. La baya está apareciendo en los productos de cuidado de la piel, pero no hay actualmente ninguna prueba de que su aplicación tópica tiene ningún beneficio. Hasta que estas afirmaciones pueden ser probados, se adhieren a consumir la baya por vía oral. Usted puede notar una mejora en su piel.

Declaraciones de Propiedades Saludables

Los fabricantes de productos de acai afirman la baya puede ser beneficioso para reducir el colesterol y perder peso. La Clínica Mayo señala que ninguna de estas afirmaciones han sido probados. Lo que se sabe es que las bayas son una fuente de fibra dietética, y la fibra puede ayudar con estas dos condiciones. Si usted sufre de colesterol alto o usted está tratando de perder peso, hable con su médico acerca de acai. Usted puede beneficiarse de consumir jugo de acai o suplementos junto con su plan médico normal.

Dieta

El USDA recomienda consumir tres a cinco porciones de fruta al día. Que los jugos 100 por ciento de fruta real cuentan para alcanzar ese objetivo. Si usted lucha con conseguir suficiente fruta en su dieta, el jugo de acai puede ayudar. Tiene un sabor dulce natural. También se vende típicamente en tamaños individuales que sirven, por lo que es ideal para personas que están constantemente en la carrera. Sin embargo, tenga cuidado con el consumo de ciertos tipos de jugo de acai. Algunos pueden ser cargados con azúcares y conservantes. Siempre lea la etiqueta del producto y busque las marcas que no tienen azúcar añadida.

Advertencia

Hable con su proveedor de atención médica antes de consumir suplementos de acai. Suplementos de Acai, al igual que otros suplementos, no están regulados por la FDA. Informe a su médico sobre cualquier otro medicamento o suplemento que esté tomando, y preguntar acerca de las instrucciones de dosificación.