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Cómo calcular Weight Watchers Puntos Online

By Jamie

Cómo calcular Weight Watchers Puntos Online


El programa de los vigilantes del peso se basa en el cálculo de puntos en lugar de añadir calorías. También toma en cuenta que un alimento puede tener más calorías, sino también ser más altos en fibra, que ayuda en la digestión. Para el cálculo de los puntos en una comida, usted tendrá que saber el total de calorías, gramos de grasa y fibra por porción o porción. Las calculadoras en línea le permiten convertir fácilmente la información en los valores de punto.

Instrucciones

1 Vaya a la página web de Weight Watchers y suscribirse si quieren tener acceso a su sistema de puntos de la calculadora. Hay una cuota por este.

2 Introduzca su nombre de usuario y contraseña para iniciar sesión. Solamente los usuarios tienen acceso a las herramientas en línea.

3 Introduzca la calorías, grasa y fibra de los alimentos que usted desea calcular los puntos en la calculadora panel izquierdo.

4 Haga clic en "Calcular". Esto le dará los puntos de la comida.

5 Haga clic en "Puntos de track" en la "caja de herramientas" que se encuentra en el centro de la página para llevar un registro de los puntos que se acumulan a lo largo del día y de la semana. La inscripción a los vigilantes del peso le ayudará a determinar la cantidad de puntos que debe acumular por día y la semana con el fin de bajar de peso.

6 Ir a un sitio web calculadora de puntos Weight Watcher si no necesita todos los beneficios de ser parte del programa de Weight Watchers. Algunos ejemplos incluyen Ejercicio 4 Weightloss y Webmillhouse. Ambos sitios web tienen calculadoras en línea.

7 Introduzca la calorías, grasa y fibra para convertir a Weight Watchers Points.

8 Haga clic en "Calcular" o "Convertir" para conseguir los puntos para la comida que ha introducido.