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Cómo Complementar Con maíz ceroso

By Jamie

Cómo Complementar Con maíz ceroso


Derivado de la fécula de maíz natural, maíz ceroso es un suplemento de calidad alimentaria que es utilizado por los culturistas para conseguir un impulso de carbohidratos rápida inmediatamente después de un entrenamiento. Debido a su alto peso molecular de maíz ceroso, reclamar sus vendedores, se mueve a través del estómago rápidamente y se procesa y asimilado en el torrente sanguíneo en los intestinos mucho más rápido que la mayoría de los alimentos (Referencia 1). Los culturistas y otros atletas utilizan esta propiedad para obtener el glucógeno (azúcar en la sangre) a sus músculos lo más rápido posible después de hacer ejercicio o hacer ejercicio, lo que les da el máximo de ganancias musculares y de energía inmediata.

Instrucciones

1 Termine su rutina de entrenamiento con pesas con series de ejercicios de bombeo del músculo pesado que provocan que los músculos se hinchan y se llenan de sangre y oxígeno. Sentadillas, press de banca, flexiones y pull-ups todos trabajan varios grupos musculares a la vez y son ideales para el bombeo hacia el final de su entrenamiento.

2 Tome una cucharada de maíz ceroso y agregarlo a un vaso de jugo o agua.

3 Agite el suplemento de maíz ceroso en el agua o jugo hasta que no haya grumos y el líquido tiene una consistencia espesa.

4 Tome abajo el agua de maíz ceroso o jugo, parando a girar cada bocado en su boca para recoger las enzimas digestivas.

5 Combine teniendo maíz ceroso con otro organismo de fomento de fácil digestión o suplementos dietéticos. Maíz ceroso le ayudará a digerir estos otros nutrientes, así, moverlos a través de los ácidos del estómago y en los intestinos para una mejor absorción. Maíz ceroso funciona mejor con suplementos predigested diseñados para ayudar en el crecimiento muscular, tales como aminoácidos de forma libre.

Consejos y advertencias

  • De acuerdo con un artículo sobre BodyBuilding.com por David Barr, maíz ceroso no ha sido probado para cumplir con las diversas reclamaciones formuladas al respecto por las empresas de comercialización. Varios estudios han demostrado que el maíz ceroso no absorbe o realizar mejor que el pan blanco simple o azúcar. (Referencia 2)