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Cómo llenar un paquete de calor

By Jamie

Cómo llenar un paquete de calor


Cuando los músculos trabajan o se ponen tensos, su cuerpo produce ácido láctico. La acumulación de ácido láctico causa dolor muscular. Su suministro de sangre puede ser incapaz de eliminar el ácido láctico de los músculos durante el esfuerzo muscular intenso. El paquete térmico appplication aumenta el flujo sanguíneo a la zona afectada. Luego, su sistema circulatorio puede eliminar el ácido y disminuir el dolor. Paquetes de calor vienen en una variedad de tipos. Paquetes de calor químicos son costosos y no pueden ser rellenados o reutilizados. Compresas calientes hechos en casa son económicos y fáciles de construir.

Instrucciones

1. Hacer una cubierta para su paquete de calor. Use un calcetín largo tubo de los hombres o coser dos piezas de tela de algodón 100%, junto con una forma y tamaño que le permite aplicar calor donde más se necesita. Deja un gran abertura en un lado para insertar el relleno.

2. Llena tu bolsa con agua caliente con granos de trigo, arroz crudo, maíz alimentación, cascos de alforfón, cebada o frijoles.

3. El pack de calor debe ser sólido, pero lo suficientemente flexible como para cubrir suavemente sobre sus músculos cansados.

4. Añadir las hierbas, especias o flores secas para su llenado para dar su calor empacar una fragancia calmante. Flores secas de lavanda, pétalos, y el romero se levantaron; canela; clavos de olor; y la nuez moscada son opciones comunes.

5. coser la abertura del bloque de calor de modo que ninguno del relleno escapa.

6. Microondas su pack de calor en "Alto" por 1 a 2 minutos.

Consejos y advertencias

  • Muchas personas prefieren usar relleno de arroz en sus paquetes de calor, ya que el arroz genera calor húmedo.
  • No sobrecalentar su pack de calor en el microondas - que puede quemar la piel.