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Maneras de mantener a los adolescentes de fumar

By Jamie

Maneras de mantener a los adolescentes de fumar


Para muchos fumadores, fumar cigarrillos es un hábito que comenzaron cuando eran adolescentes. De hecho, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, de los adultos en los Estados Unidos que son fumadores diarios, aproximadamente el 82 por ciento intentó su primer cigarrillo antes de los 18 adolescentes de hoy están fumando menos que las generaciones antes de ellos la edad. Sin embargo, eso no significa que el problema del tabaquismo adolescente ya no es una amenaza, y para que los padres o los modelos de conducta de los adolescentes, hay varias cosas que se pueden hacer para alentar a los adolescentes a no fumar.

Entender cómo adolescentes se sienten

Los adolescentes a menudo forman una atracción a los cigarrillos porque creen que es lo bueno o independiente para hacer, sus amigos lo hacen o porque están tratando de perder peso, rebelde o sentirse mejor consigo mismos. Independientemente de la razón que los adolescentes se sienten atraídos por los cigarrillos, es importante que los adultos entienden por qué. Hable con los adolescentes sobre cómo se sienten acerca de fumar y sobre cuáles de sus amigos fuman. Hacer hincapié en las buenas opciones a su hijo adolescente hace y hablar de las consecuencias inmediatas o futuras de los negativos. Entender por qué los adolescentes se sienten atraídos a fumar y cómo se sienten al respecto es una gran manera para que los adultos saben cómo equipar los adolescentes con la capacidad de rechazar los cigarrillos.

Say No y predicar con el ejemplo

Muchas veces, parece que los adolescentes no están escuchando a los adultos, pero expresando que fumar es inaceptable y que se desaprobó podrían ayudar a frenar el atractivo de los cigarrillos más de lo que piensas. Los adolescentes con padres que fijan reglas estrictas contra el tabaquismo y que no fuman son menos propensos a fumar. Por otro lado, los adolescentes con padres que fuman tienen más probabilidades de comenzar a fumar. Por lo tanto, si usted es un fumador y un modelo a seguir para un adolescente, sería prudente dar el ejemplo y dejar de fumar. También sería de ayuda si usted expresó que el adolescente que no está satisfecho con sus opciones, por qué usted no está satisfecho con ellos y explicar lo difícil que es dejar de fumar.

Atraer a los adolescentes 'Higiene Personal y Salud

Explique a los adolescentes lo que hace el fumar a su higiene personal. Fumar está sucio y huele mal. Señale que las personas que fuman tienen el olor a humo en el pelo y en la ropa. Haga hincapié en que el fumar cigarrillos causa el mal aliento, los dientes se pongan amarillos y eventualmente puede conducir a una tos constante que dificulta la respiración. Esto a la larga hará que sea más difícil para participar en deportes u otras actividades físicas. Ayude a los adolescentes a comprender los riesgos para la salud y las consecuencias que se enfrentan a causa del tabaco.

Llamamiento a las finanzas personales de los adolescentes

Adolescentes ayudar a calcular el costo financiero de fumar cigarrillos. Además de los costos de salud e higiene, fumar cigarrillos es muy caro, incluso cuando usted no considera las facturas médicas que pueden acumularse en el futuro como resultado de la mala costumbre. Mostrar adolescentes cuánto fuma un paquete de cigarrillos al día va a costar en una semana, un mes, un año o varios años. Pídales que imaginar todas las cosas que podrían hacer con el dinero que se ahorraría si no comprar cigarrillos.