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Cómo hacer una dieta de limpieza natural

By Jamie



Hacer una dieta natural de limpieza ha crecido en popularidad en los últimos años como la gente se vuelve más preocupado por las cosas que están poniendo en sus cuerpos. Hay muchos favorecidos a las dietas de limpieza naturales, incluyendo la posible pérdida de peso, un mejor estado de ánimo, y una mejor salud en general. Muchas personas también reportan tener más energía después de este tipo de dieta. Son muy fáciles de hacer y no tienen que costar una fortuna. Siga leyendo para aprender a hacer una dieta natural de limpieza.

Instrucciones

1 Consulte con su médico antes de comenzar una dieta natural de limpieza. Estas dietas son saludables para casi nadie, pero si usted tiene problemas de salud o necesidades dietéticas especiales, es importante que hable con su médico de cabecera antes de comenzar cualquier dieta.

2 Elija una dieta de limpieza natural que desea utilizar. Hay diferentes que están disponibles que se centrará en diferentes áreas del cuerpo, tales como el hígado, los riñones o el corazón.

3 Coma muchas frutas y verduras frescas, granos enteros y nueces y huevos orgánicos para la proteína.

4 No comer cualquier alimentos procesados ​​o de conveniencia, ya que esto es exactamente lo que usted está tratando de salir de su sistema.

5 Beba por lo menos ocho vasos de agua cada día. Añadir las semillas de lino de tierra a su agua para ayudar con la eliminación adecuada de los alimentos y la limpieza de colon.

6 Repita una dieta natural de limpieza dos veces al año para obtener la máxima eficacia.

Consejos y advertencias

  • Después de que su dieta es más, seguir comiendo una dieta que sea rica en frutas y verduras frescas y otros alimentos no procesados ​​para una mejor salud en general.